认知觉醒（青少版）+认知驱动套装共2册（）
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四川成都
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作者周岭
出版社人民邮电出版社
出版时间2023-02
装帧平装
开本128开
纸张胶版纸
定价129.6元
货号29510430
上书时间2024-07-22
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商品详情
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【编辑推荐】:
《认知觉醒：伴随一生的学习方法论（青少年学习版）》
1.《认知觉醒》《认知驱动》作者周岭新作，内容更新颖，适合青少年。
2.提倡终身学习，用知识获取学习优势，掌握伴随一生的学习方法论。
3.尹建莉诚意推荐
4.附赠场景式行动清单，可将行动清单贴到书桌前的墙上等显眼处，以便随时对照、提醒。
《认知驱动：做成一件对他人很有用的事》
1.《认知觉醒》姊妹篇。如果说《认知觉醒》告诉了你，如何走出焦虑、迷茫，拥有清晰大脑。那么《认知驱动》将告诉你，如何有效行动、实践，创造可控人生。
2.采铜、古典、成甲、卫蓝等诚挚推荐。
3.价值意识、输出意识、创造意识、作品意识、利他意识……做成一件有价值的事，成为一个有价值的人，你才能缓解焦虑，获取人生幸福。本书可助你用底层规律开启认知驱动力，让你的努力变得有效。
4.从“习惯养成”到“技能培养”，从“对内输入”到“对外输出”，从成为“更好的人”到成为“更有价值的人”，这些刻意的转变会让你走出焦虑的怪圈。
学会用认知来驱动自己，我们才能更好地到达成长的彼岸--做成一件对他人很有用的事，成为一个有价值的人。
【内容简介】:
9787115599469 认知觉醒：伴随一生的学习方法论（青少年学习版） 69.80
9787115569455 认知驱动：做成一件对他人很有用的事 59.80
《认知觉醒：伴随一生的学习方法论（青少年学习版）》
本书不保证你会成为学霸
但会让你对学习更有信心
在学习中，你是不是经常：
缺乏学习动力，只知盲目努力；
总是分心走神，沉迷娱乐信息；
自由时间失控，情绪波动无常……
这些问题是我们学习被动落后的根源，但究其原因，它们都和大脑的工作特点有关。如果我们能从底层了解大脑的运作规律，就可以轻松巧妙地化解问题，并获取独特的学习优势。
阅读本书，你将通过脑科学、认知科学、心理学、行为科学、社会学等知识，了解学习过程中底层的学习规律和心理规律，从而获得更强的学习动力、更好的学习习惯、更优的学习方法。
《认知驱动：做成一件对他人很有用的事》
做成一件有价值的事，成为一个有价值的人；
成长的根本是做成事情、创造价值。
做到，是更高等的成长。一个人的成长也是通过主动做成一件对他人很有用的事来实现的。但在现实生活中，很多人虽然内心强烈希望变好，行动也非常努力，却始终无法做成事情，这背后的原因通常是缺少价值意识、输出意识、创造意识、作品意识、利他意识……
《认知驱动：做成一件对他人很有用的事》将通过“做成一件事”的心法和技法两部分内容，和大家一起探索如何通过创造个人价值获取人生的成功、幸福和意义。
从“习惯养成”到“技能培养”，从“对内输入”到“对外输出”，从成为“更好的人”到成为“更有价值的人”，这些刻意的转变会让我们走出焦虑的怪圈。
单纯依靠意志力的努力往往是盲目的，所以人们会反反复复地起念，又反反复复地失败。一个人只有了解做成一件事的来龙去脉、看清事情本质后，才能走出反复尝试却劳而无功的困境。
学会用认知来驱动自己，我们才能更好地到达成长的彼岸——做成一件对他人很有用的事，成为一个有价值的人。
【作者简介】:
《认知觉醒：伴随一生的学习方法论（青少年学习版）》
周岭
一位心智探索者。
其探索实践的学习成长方法论，不仅科学严谨，深入底层，而且通俗易懂，直击痛点，给人醍醐灌顶、受益匪浅之感，广受学生、老师和家长读者的欢迎。其文章还被人民日报官方微博等多家媒体争相转载。
著有《认知觉醒：开启自我改变的原动力》《认知驱动：做成一件对他人很有用的事》。
《认知驱动：做成一件对他人很有用的事》
周岭
一位心智探索者。
他的文章有知识、有深度，读起来接地气、易懂，给人以醍醐灌顶、受益匪浅之感。
他的思考不慌张、不迎合，常被读者誉为一股清流。
其文章打开率始终保持在20%～30%。其文章还被 “人民日报”官方微博等多家媒体争相转载。
著有《认知觉醒》，年发行突破15万册。（数据来自品牌方内部系统）
科学严谨的逻辑
醍醐灌顶的认知
娓娓道来的文风
好评如潮的反馈
当一个人能觉醒，
还能走向创造（价值）之路时，
他一定是幸福的，
至少不会迷茫和痛苦。
【目录】:
《认知觉醒：伴随一生的学习方法论（青少年学习版）》
上篇 学习的技法
第 一章 大脑——学习的基石
第 一节 三个大脑：学习，从认识自己的大脑开始 004
第二节 获取耐心：耐心，是无坚不摧的学习品质 015
第三节 7 个小球：想进步，先修大脑的高速公路 026
第四节 一对翅膀：学习慢，是因为你还不会“飞” 033
第二章 清晰——学习的窍门
第 一节 清晰：学习是一场消除模糊的比赛 043
第二节 学习清晰：有一是一，消除学习模糊 046
第三节 情绪清晰：勇敢面对，消除情绪模糊 052
第四节 行动清晰：敢于假设，消除行动模糊 059
第三章 专注——学习的核心
第 一节 度专注：专注是学习中披荆斩棘的利剑 070
第二节 间歇专注：普通人掌握专注的有效策略 076
第四章 反馈——学习的方法
第 一节 进步小秘密：反馈、反馈、反馈 091
第二节 学习三剑客：关联、强化、提取 099
第五章 匹配——学习的规律
第 一节 难易匹配：攻无不克的学习之道 108
第二节 周期匹配：顺势而为的学习“外挂” 118
第三节 节奏匹配：集中火力的突围策略 124
第四节 刻意练习：破解难题的口诀 132
下篇 学习的心法
第六章 心理——学习的动力
第 一节 意义：学习的意义是什么 142
第二节 层次：你的学习在第几层 148
第三节 身份：改变自己的终力量 154
第四节 语言：好好学习从好好说话开始 159
第七章 心态——学习的视角
第 一节 期待：降低期待，无往不胜的学习心态 166
第二节 视角：转变视角，走出困境的神奇魔法 173
第三节 兴趣：那些只凭兴趣学习的人都失败了 183
第四节 打卡：莫迷恋打卡，打卡打不出学霸 188
第八章 环境——学习的助推
第 一节 现实环境：学会“偷懒”比努力更重要 197
第二节 精神环境：用阅读打造的朋友圈 209
第三节 生理环境：想要学习好，运动少不了 218
后记 227
参考文献 233
《认知驱动：做成一件对他人很有用的事》
前言 为什么我们很努力却总是看不到希望
上篇 做成一件事的心法
第 一章 价值——人生的使命是创造价值
第 一节 复制：不要浪费生命给你的无限可能
第二节 价值：用价值规律看问题，你的人生会发生巨变
第三节 利他：毋庸置疑，利他是好的人生
第四节 镜子：所有的社交都是一面镜子
第五节 内向：被动社交，内向成长者的制胜之道
第二章 身份——一切从信念开始
第 一节 层次：你在这个世界的哪一层
第二节 身份：改变自己的终力量
第三节 语言：美好人生从好好说话开始
第四节 理性：成功，怕一开始就对自己说不可能
第三章 心理——清除成事路上的情绪障碍
第 一节 负面偏好：为什么你总是不快乐/ 70
第二节 二元对立：恭喜你走出二元对立，来到真正的成人世界/ 76
第三节 一劳永逸：想要一劳永逸？还是死了这条心吧/ 86
下篇 做成一件事的技法
第四章 策略——方法和路径
第 一节 认知驱动：做一个真正的长期主义者
第二节 写下来：我们都低估了“写下来”的力量
第三节 假设：什么能力可以让自己快速进步
第四节 降低期待：命运一定钟爱那些愿意慢慢变好的人
第五节 深度练习：跨越从普通到卓越的分水岭
第六节 跨界：如果你想与众不同，不妨试着跨界潜行
第五章 战略——环境与多维
第 一节 环境：真相扎心了，“偷懒”比努力更重要
第二节 多维：不读书的人，没什么好焦虑的
第六章 成事——做到，是等的成长
第 一节 目标觉醒：如何找到自己的人生目标
第二节 成事之旅：如何达成自己的人生目标
结语：的生活不是奢华，而是创造
后记：你的一生至少要主动做成一件对他人很有用的事
参考文献
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