奇迹人生:早起的奇迹+12周像乔丹一样飞(套装2册)
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作者 [美]哈尔·埃尔罗德,蒂姆·S.格罗弗; 中资海派出品
出版社 广东人民出版社
ISBN 9787218107066
出版时间 2020-08
装帧 平装
开本 16开
纸张 轻型纸
定价 77.8元
货号 29115210
上书时间 2024-07-19
商品详情
品相描述:全新
正版全新
商品描述
【内容简介 】: 《早起的奇迹》 要么躺在床上等待生活的暴击 要么早起创造奇迹 谁说世上没有奇迹?哈尔·埃尔罗德证明了他就是个奇迹!他15岁就拥有了自己的电台节目,20岁时已经是一家市值2亿美元公司的*尖销售员。但很快,他就跌进了人生深渊,在一场严重车祸中“临床死亡”6分钟。 醒来后被判定大脑损伤,下半生只能在轮椅上度过。但他隔年就回到公司,更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。如今的哈尔不但能跑能跳,更是畅销书作家和励志演说家,还是超马拉松选手。 他究竟是怎么做到的?在人生低潮时,哈尔接受朋友的建议早起晨跑,意外从中领悟出“S.A.V.E.R.S.人生拯救计划”,只要每天早起一小时做6件事,就能彻底改变你的人生、健康、財富、人际关系。 《12周像乔丹一样飞》 继《野蛮进化》后,传奇体能训练师蒂姆?格罗弗 打造强者的*后关键 这是一本众多篮球爱好者和专业运动员翘*以盼的体能训练计划书。今天,乔丹御用训练师蒂姆?格罗弗终于打开他私人训练馆的大门,与我们分享□尖职业运动员的训练方程式,其受益者除了乔丹之外,更包括科比、韦德与更多无法一一细数的篮坛霸主。 这套训练方程式囊括了关于提升爆发力、锻炼一*体能、提高肌肉质量、敏捷度、反应力、持久力以及心理素质等让运动员达到竞技dian峰所需的一切。而且它适用于所有运动项目。 【作者简介 】: 《早起的奇迹》 哈尔·埃尔罗德 (Hal Elrod) 死过一次的人生赢家 15岁拥有一档个人电台节目; 20岁成为市值2亿美元公司的*尖销售员; 20岁出车祸,“临床死亡”6分钟,奇迹生还,重回公司,在6万名销售人员中业绩位列第6; 28岁经历金融危机,负债287万,一度患上抑郁症; 29岁开发“神奇的早起”计划,网络疯传,成为人生教练,赴全球各大高校演讲; 33岁出版《早起的奇迹》,连续5年占据英文亚*逊畅销榜shou。 他创造了奇迹,他就是奇迹本身。 《12周像乔丹一样飞》 蒂姆·S.格罗弗(Tim S. Grover), NBA 牌私人训练师 “乔丹早餐俱乐部”联合缔造者 蒂姆·S.格罗弗是NBA史上□负盛名的体能训练师,在运动表现与潜能开发方面拥有*的国际□威地位。此外他还是精神激励、体育比赛和物理恢复训练方面的□威。1989年开始担任迈克尔·乔丹的私人训练师,在乔丹六夺总冠军和两次复出中起到了无可替代的关键作用。乔丹曾对他说:“我付你钱,不是让你训练我,而是叫你别训练其他人。” 【目录 】: 《早起的奇迹》 前 言 人生*的奇迹,就是成为梦想中的自己 第1 章 负分还是及格?当然选择满分! 第2 章 创造奇迹,要么需要绝望,要么需要灵感 第3 章 你如果不能出众,就可能出局 第4 章 如何做到只睡4 小时, 依旧活力四射? 第5 章 S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划 第 6 章 你和理想的自己只差6 分钟 第7 章 制订个性化早起方案 第8 章 30 天早起习惯巩固法 第 9 章 要不要低配版的人生,这取决于你 结 语 人生*幸福的事,就是梦醒之后,真的成了梦想中的自己 致 谢 至少读完*后一段,这是写给你的 《12周像乔丹一样飞》 第1 章 准备起飞 第2 章 对爆发力永不满足的追求 第3 章 跳跃攻击:飞翔的公式 第4 章 野蛮进化训练法则 第5 章 训练前问答 第6 章 开始训练 阶段1:点火 阶段2:蓄力 阶段3:起飞 第7 章 管住你的嘴 第8 章 理疗室:休息、恢复和伤病 第9 章 90 天后不同的你 第10 章 训练永无止境 精彩试阅 《野蛮进化》节选 致谢
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