奇迹人生：早起的奇迹+12周像乔丹一样飞（套装2册）
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作者[美]哈尔·埃尔罗德，蒂姆·S.格罗弗; 中资海派出品
出版社广东人民出版社
ISBN9787218107066
出版时间2020-08
装帧平装
开本16开
纸张轻型纸
定价77.8元
货号29115210
上书时间2024-07-19
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商品详情
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【内容简介】:
《早起的奇迹》
要么躺在床上等待生活的暴击
要么早起创造奇迹
谁说世上没有奇迹？哈尔·埃尔罗德证明了他就是个奇迹！他15岁就拥有了自己的电台节目，20岁时已经是一家市值2亿美元公司的*尖销售员。但很快，他就跌进了人生深渊，在一场严重车祸中“临床死亡”6分钟。 醒来后被判定大脑损伤，下半生只能在轮椅上度过。但他隔年就回到公司，更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。如今的哈尔不但能跑能跳，更是畅销书作家和励志演说家，还是超马拉松选手。
他究竟是怎么做到的？在人生低潮时，哈尔接受朋友的建议早起晨跑，意外从中领悟出“S.A.V.E.R.S.人生拯救计划”，只要每天早起一小时做6件事，就能彻底改变你的人生、健康、財富、人际关系。
《12周像乔丹一样飞》
继《野蛮进化》后，传奇体能训练师蒂姆？格罗弗
打造强者的*后关键
这是一本众多篮球爱好者和专业运动员翘*以盼的体能训练计划书。今天，乔丹御用训练师蒂姆？格罗弗终于打开他私人训练馆的大门，与我们分享□尖职业运动员的训练方程式，其受益者除了乔丹之外，更包括科比、韦德与更多无法一一细数的篮坛霸主。
这套训练方程式囊括了关于提升爆发力、锻炼一*体能、提高肌肉质量、敏捷度、反应力、持久力以及心理素质等让运动员达到竞技dian峰所需的一切。而且它适用于所有运动项目。
【作者简介】:
《早起的奇迹》
哈尔·埃尔罗德 (Hal Elrod)
死过一次的人生赢家
15岁拥有一档个人电台节目；
20岁成为市值2亿美元公司的*尖销售员；
20岁出车祸，“临床死亡”6分钟，奇迹生还，重回公司，在6万名销售人员中业绩位列第6；
28岁经历金融危机，负债287万，一度患上抑郁症；
29岁开发“神奇的早起”计划，网络疯传，成为人生教练，赴全球各大高校演讲；
33岁出版《早起的奇迹》，连续5年占据英文亚*逊畅销榜shou。
他创造了奇迹，他就是奇迹本身。
《12周像乔丹一样飞》
蒂姆·S.格罗弗（Tim S. Grover），
NBA 牌私人训练师
“乔丹早餐俱乐部”联合缔造者
蒂姆·S.格罗弗是NBA史上□负盛名的体能训练师，在运动表现与潜能开发方面拥有*的国际□威地位。此外他还是精神激励、体育比赛和物理恢复训练方面的□威。1989年开始担任迈克尔·乔丹的私人训练师，在乔丹六夺总冠军和两次复出中起到了无可替代的关键作用。乔丹曾对他说：“我付你钱，不是让你训练我，而是叫你别训练其他人。”
【目录】:
《早起的奇迹》
前 言 人生*的奇迹，就是成为梦想中的自己
第1 章 负分还是及格？当然选择满分！
第2 章 创造奇迹，要么需要绝望，要么需要灵感
第3 章 你如果不能出众，就可能出局
第4 章 如何做到只睡4 小时， 依旧活力四射？
第5 章 S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划
第 6 章 你和理想的自己只差6 分钟
第7 章 制订个性化早起方案
第8 章 30 天早起习惯巩固法
第 9 章 要不要低配版的人生，这取决于你
结 语 人生*幸福的事，就是梦醒之后，真的成了梦想中的自己
致 谢 至少读完*后一段，这是写给你的
《12周像乔丹一样飞》
第1 章
准备起飞
第2 章
对爆发力永不满足的追求
第3 章
跳跃攻击：飞翔的公式
第4 章
野蛮进化训练法则
第5 章
训练前问答
第6 章
开始训练
阶段1：点火
阶段2：蓄力
阶段3：起飞
第7 章
管住你的嘴
第8 章
理疗室：休息、恢复和伤病
第9 章
90 天后不同的你
第10 章
训练永无止境
精彩试阅
《野蛮进化》节选
致谢
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