重拾自我：如何活得通透又洒脱
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作者罗茜 著 时代华语 出品
出版社江苏凤凰文艺出版社
ISBN9787559472014
出版时间2022-11
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
定价59.8元
货号29483963
上书时间2024-07-17
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商品详情
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【编辑推荐】:
&知名心理学作者、抖音达人R法倾力推荐！
&作者曾获得美国大峡谷州立大学心理学、商业管理双硕士学位，现为国家色彩心理分析咨询师，国家高心理疗愈师，心理疗愈机构“R法学园”总园长，拥有强大的专业背景！
&作者于2013年学成回国，获得青年海归双创大赛金奖。2015年开始全国各地巡讲，拥有3000 个人咨询案例、4000 场课程分享的心理疗愈实践经验。在不断提升自己专业水平的前提下，累积了庞大的受众群体，帮助众多女性走出困境、实现人生价值。
&本书提供了5种色彩测试法，帮助大家发现更真实的自己。还有33种日常疗愈法，不用大费周章，在日常生活中就能疗愈自己。
&书中涉及女性成长、事业、恋爱、婚姻、家庭等各个方面，是一本帮助女性在生活、事业、恋爱、家庭中快速认清自己、重整身心、果断选择、提升智慧、不断进阶，从而获得幸福的成长修炼指南。
&在书的末尾，给大家留出“一周情绪薄”，即7页信纸，我们可以写下心里话，连同书籍一起送给家人、挚友或爱人，这会是一件非常浪漫的事。
&随书赠送精美海报，内含色彩潜意识分析 生活中的色彩使用指南，辅助我们更好地了解自己，从而更好地进行自我疗愈。
【内容简介】:
重磅推荐：
你真的了解自己吗？
无法改变现状真的是因为没有选择吗？
把抱怨憋在心里就能相安无事吗？
真的无法平衡事业与家庭吗？
作者从自己所学专业和多年心理治疗经验出发，通过人们在生活中对色彩的下意识选择所反映的性格与现状进行归纳，将女性在生活、事业、恋爱与家庭中遇到的一些常见问题逐一分析，并给出简单易行的生活改善法和心灵疗愈法。
书中告诉我们该如何发现真实的自己；如何找到并发挥自己天赋；如何舍弃偏执、挣脱桎梏；如何唤醒内在的强大，如何掌控自己的人生……
是一本帮助女性在生活、事业、恋爱、家庭中快速认清自己、重整身心、果断选择、提升智慧、不断进阶、获得幸福的修炼指南。
【作者简介】:
罗茜
美国大峡谷州立大学统计科学心理、商业管理双硕士学位，国内色彩智慧疗愈体系创始人。
2013年回国，曾获得青年海归双创大赛金奖。2015年开始全国各地巡讲，传播色彩疗愈心理学。此外还有3000多个人咨询案例，4000多场课程分享，拥有非常强大的专业背景和庞大的受众群体。现为国家色彩心理分析咨询师，国家高心理疗愈师，心理疗愈机构“R法学园”总园长。帮助多位女性走出困境，实现人生价值。
【目录】:
Part 1 测试篇·心灵觉察
色彩潜意识测试——彩虹之光
你真的爱他吗
你知道你的天赋是什么吗
你真的懂自己吗
5秒钟找到适合你的解压方法
色彩潜意识分析方法
色彩潜意识分析案例
Part 2 心理篇·重塑自我
红色、橙色、黄色——唤醒内在强大
绿色、浅蓝色、深蓝色、紫色——获得幸福与真我
黑色、白色、粉色——拥有逆袭的可能
Part 3 成长篇·彻底改变
无法改变真的是因为没有选择吗
拥有善良就可以不注重外貌吗
为什么好好说话这么难
生完孩子后个人该如何发展
为什么你怎么做都不对
Part 4 恋爱篇·爱的智慧
如何拥有让别人一见钟情的能力
爱的正确表达方式
为什么越优秀越容易单身
如何让你爱的人爱上你
如何遇见对的人
什么样的女人好命
如何走出暧昧的泥潭
闪婚和爱情长跑哪个更适合你
Part 5 家庭篇·以人为本
把抱怨憋在心里就能相安无事吗
如何为婚姻里的爱情保鲜
如何改掉孩子沉迷手机的坏习惯
为什么我们总在延续父母的相处模式
如何摆脱原生家庭的影响
如何化解婚姻里的冲突和恶性循环
感受不到爱的婚姻还要坚持吗
Part 6 事业篇·就事论事
为什么会形成“老好人”性格
有天赋就会成功吗
你的贵人在哪里
如何处理家人的不支持
如何改掉拖延，提高工作效率
Part 7 疗愈篇·生活应用
身体知道答案——色彩脉轮的应用
色彩呼吸疗法
色彩情绪日志以及宣言
衣食住行里的色彩疗愈
色彩冥想疗愈——光疗愈
附录 色彩情书
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