游泳运动与水中健身
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作者尹默林 编著
出版社上海大学出版社
ISBN9787567109049
出版时间2013-09
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价20元
货号23331701
上书时间2024-07-16
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商品详情
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- 正版全新
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【作者简介】:
尹默林，前国家游泳队队员，*运动健将，国家一裁判员，从事游泳运动25年，上海大学体育学院游泳专项教师。
王永，上海大学体育学院副教授，有多年教授武术、网球、田径和游泳工作经验，目前开设并负责水中健身课程。
林仪煌，国际裁判员，副教授，上海大学体育学院游泳教研室主任，校游泳队主教练。曾担任福州大学游泳队主教练，并作为福建省大学生游泳队主教练带队参加省运动。
冯琳琳，前国家游泳队队员，*运动健将，国家一裁判员，从事游泳运动20余年，同济大学体育教学部游泳专项教师。
【目录】:
章 游泳运动概述
节 游泳的起源与发展
第二节 游泳运动的分类
第三节 游泳运动与健康
第四节 游泳运动的意义
第二章 游泳运动常识
节 水中运动注意事项
第二节 水的特性
第三节 水中行走、憋气、漂浮、滑行与水中站立
第三章 蛙泳技术
节 蛙泳身体姿势
第二节 蛙泳腿部技术
第三节 蛙泳手臂技术
第四节 蛙泳的呼吸与手臂配合技术
第五节 蛙泳的完整配合技术
第六节 蛙泳出发技术
第七节 蛙泳转身技术
第四章 自由泳技术
节 自由泳身体姿势
第二节 自由泳腿部技术
第三节 自由泳手臂技术
第四节 自由泳的呼吸与手臂配合技术
第五节 自由泳的完整配合技术
第六节 自由泳出发技术
第七节 自由泳转身技术
第五章 仰泳技术
节 仰泳身体姿势
第二节 仰泳腿部技术
第三节 仰泳手臂技术
第四节 仰泳的呼吸与手臂配合技术
第五节 仰泳出发技术
第六节 仰泳泳转身技术
第六章 蝶泳技术
节 蝶泳身体姿势
第二节 蝶泳腿部技术
第三节 蝶泳手臂技术
第四节 蝶泳的呼吸与手臂配合技术
第五节 蝶泳的完整配合技术
第六节 蝶泳出发技术
第七节 蝶泳转身技术
第七章 水中健身运动
节 水中健身运动概述
第二节 池边健身基础
第三节 水中健身跑
第四节 水中健身操
第五节 水中健身拳
第六节 水中太拳
第七节 其他常见水中健身运动
……
第八章 实用游泳与水上救护
主要参考文献
【内容简介】:
《公共体育专业化运动丛书：游泳运动与水中健身》理论与实践并重，侧重实践应用，基本按照“入门与提高”的思路编撰，深入浅出，图文并茂，易读、易懂、易学、易练。主要由三部分内容组成：一是游泳技术的基本原理和概念、蛙泳技术、自由泳技术、仰泳技术以及蝶泳技术；二是水中健身的基本原理和概念、水中健身操、水中拳击以及水中太拳等；三是水中自救与互救。重点对各游泳技术的身体姿势、腿部技术、手臂技术、呼吸与手臂配合技术、完整配合技术、出发技术、转身技术做了详细介绍。《公共体育专业化运动丛书：游泳运动与水中健身》可作为游泳专项课教材，也可作为自学游泳的参考书，对于学会游泳将会是理想的指导读物。
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