健身气功 体育 作者 新华正版
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河北廊坊
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作者作者
出版社人民体育出版社
ISBN9787500946618
出版时间2014-10
版次1
装帧平装
开本16
页数95页
字数103千字
定价18元
货号822_9787500946618
上书时间2024-11-21
商品详情
- 品相描述：全新
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- 商品描述
-
目录：
天
新：健身气功·八段锦基本知识
基础练
第二天
新：预备势
式 两手托天理三焦
第二式 左右开弓似雕
第三天
温故：抱球桩，预备势至第二式
新：第三式 调理脾胃须单举
第四式 五劳七伤往后瞧
第四天
温故：抱球桩，预备势至第四式
新：第五式 摇头摆尾去心火
第五天
温故：抱球桩，预备势至第五式
新：第六式 两手攀足固肾腰
第七式 攒拳怒增气力
第六天
温故：抱球桩，预备势至第七式
新：第八式 背后七颠百病消
收势
第七天
温故：抱球桩，健身气功·八段锦完整练
新：如何学练健身气功·八段锦
内容简介：
书稿是在2002年健身气功管理中心推出的健身气功八段锦的基础上编写而成。以图文漫画的形式，分7天对技术内容加以学；每一部分设有大纲、知识小贴士以及课后小结，以方便练者在7之内迅速掌握的技术动作和。
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