NLP心智教练精粹 : 激发潜能的奥秘

图书标准信息

• 作者 薛歆然
• 出版社 北京理工大学出版社
• 出版时间 2021-04
• 版次 1
• ISBN 9787568286794
• 定价 45.60元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

本书是一本对自信的建立、消解内心困扰等很有效的心态调整手册。
  本书解读在全球企业范围内流行的这一NLP管理技术，以及它的影响和带来的改变。在此基础之上，讲解一些常用的方法和技巧。例如，如何有效地认清自我？ 怎样做才能激发自我更多的潜能？如何发问才能简明扼要地表述问题？怎样发现真正的自我？潜意识有什么规律可循……这些问题的答案对改变内在的思想将会有很大的帮助。
  通过本书的阅读，可以在短时期内完成一次自我教练的过程。

【作者简介】

薛明，笔名薛歆然。国际NLP高级执行师，国际NLP教练导师，国际EAP认证专业人士，国际认证催眠治疗师，国家二级心理咨询师，北京理工大学工学硕士，北京师范大学应用心理学在职博士生，北京知信心理咨询中心主任专家，北京中关村科技企业家协会常务理事。

八年国防军旅生涯；十余年企业高层管理经验；丰富的心理咨询和心理素质培训实战经验；企业EAP培训师；职业规划及创业培训师；演讲口才与卓越表达培训师；婚姻家庭情感亲密关系培训师；亲子教育与亲子沟通培训师。为包括中国移动、中国银行间协会、国家知识产权局、中国农业科学院、国家森林公园、中关村研修学院等单位进行了数百场涉及NLP教练、沟通技巧、心理素质提升的培训，讲授过数十门专业课程，反响热烈，深受好评。

【目录】

序言 欢迎进入神奇的 NLP 魔法世界 ....................................... 1

前言 比尔•盖茨，每个人都需要一个教练 ............................. 7

第一章 神奇的教练技术

01 冠军台上站着的都有谁 ................................................... 14

02 都是教练，为什么差距那么大呢 .................................... 18

03 教练技术的起源与发展 ................................................... 24

04 教练的本质与哲学理念 ................................................... 32

05 教练的三种作用与功能 ................................................... 39

06 教练的角色及多维发展 ................................................... 49

07 生命智慧与人生教练的内涵 ............................................ 53

08 实操练习：你适合做哪种教练？ .................................... 57

第二章 NLP 命运的密码

09 NLP——人类心智的 DNA ............................................... 60

10 为什么说不懂心理学和 NLP 就看不懂大片 .................... 67

11 内在资源：NLP 十大假设前提 ........................................ 76

12 NLP 如何改变心智与行为 ............................................... 86

13 NLP 沟通的六大核心源代码 ............................................ 93

14 实操练习：破译大片中的 NLP 元素 ............................. 105

第三章 NLP 心智教练的愿景

15 心想事成，愿景就是现实.............................................. 112

16 面向未来，目标就是方向.............................................. 116

17 NLP 时间线：过去、现在和未来同在 .......................... 118

18 消除限制性信念和思想病毒 .......................................... 123

19 NLP 心智教练的七大支持目标 ...................................... 127

20 实操练习：克服演讲的恐惧心理 .................................. 133

第四章 NLP 核心教练技能

21 读心术与敏锐的观察力 ................................................. 136

22 NLP 表象系统取向测试 ................................................ 140

23 NLP 亲和力与模仿秀 .................................................... 148

24 镜像神经元：同步支持与先跟后带 ............................. 153

25 催眠语言与渐进式放松 ................................................. 158

26 实操练习：一分钟镜像反馈倾听练习 ........................... 165

第五章 NLP 核心沟通模式

27 后设模式：沟通的编码与传递 ...................................... 168

28 语言交流的陷阱与误区 ................................................. 176

29 教练倾听的五个层级 ..................................................... 180

30 教练发问的四种方式 ..................................................... 184

31 强有力的教练式发问 ..................................................... 193

32 换框魔法与思维重组 ..................................................... 198

33 语言的层次与上堆下切 ................................................. 205

34 换位思考的感知位置 ..................................................... 209

35 实操练习：感知位置化解人际冲突 .............................. 212

第六章 目标的设定与达成

36 目标设定的吸引力法则 ................................................. 216

37 目标设定的七要素 PE-SMART ..................................... 218

38 内外的诱惑与混淆的目标.............................................. 223

39 达成行动目标的七步法 ................................................. 227

40 两种达成目标的激励策略.............................................. 233

41 从目标到愿景：理解层次与贯通 .................................. 237

42 实操练习：理解层次十一步贯通法 .............................. 244

第七章 教练激励与状态诱导

43 天才状态与教练激励 ..................................................... 248

44 状态诱导：结合与抽离 ................................................. 251

45 心锚的设定与资源状态 ................................................. 256

46 支持和挑战的促进模式 ................................................. 261

47 压力的认知与状态转化 ................................................. 264

48 情绪的管理与状态调节 ................................................. 271

49 信念转变的奇迹问题 ..................................................... 276

50 实操练习：状态改变——创建卓越圈 ........................... 279

第八章 教练的进程：一个完整的教练节

51 建立安全的教练氛围 ..................................................... 282

52 心智教练的对话与进程 ................................................. 285

53 NLP 心智教练 12 问 ....................................................... 287

54 一个完整的教练节 ......................................................... 292

55 实操练习：以教练的身份做一次教练节 ....................... 294

第九章 教练心理学与自我实现

56 教练心理学的理论阵营 ................................................. 296

57 自我实现的七大特征 ..................................................... 319

58 教练中的大脑神经递质 ................................................. 323

59 梦想教练的迪斯尼策略 ................................................. 328

60 实操练习：创造未来，塑造十年后的自己 ................... 332

第十章 心智教练的自我修炼

61 心智教练的自我探索与成长 .......................................... 334

62 调整到最佳的教练状态 ................................................. 337

63 NLP 心智教练的五项修炼 ............................................. 342

64 重新认识教练事业的意义.............................................. 351

65 做自己的自我心智教练 ................................................. 355

66 实操练习：自我觉察与敏锐的感官力 .......................... 359