早安瑜伽9787574416857 赵璇吉林科学技术出版社
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作者赵璇主编
出版社吉林科学技术出版社
ISBN9787574416857
出版时间2024-09
版次1
装帧平装
开本16开
定价39.9元
货号R_17752164
上书时间2024-12-12
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晨起练瑜伽可以唤醒量，开启元气满满的一天，本书主要介绍了适合晨起时练伽动作、练、注意事项，以及练效。图书采用插画的形式，清新多元的设计风格，将图文结合，使每一个瑜伽动作都通俗易懂，适合瑜伽爱好者练适合瑜伽教练教学时作为指导与参考使用。希望本书的出版能够帮助身心压力大、处于亚健康状态的上班族提高免疫力、慢性疾病、减掉多余脂肪，以更好的精神和身体状态，迎接每一天的工作与生活。
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