自我-改变焦虑和抑郁的第2版9787562470151 约瑟夫·卢斯亚尼重庆大学出版社

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作者(美)约瑟夫·J. 卢斯亚尼(Joseph J. Luciani)著

出版社重庆大学出版社

ISBN9787562470151

出版时间2012-10

版次1

装帧平装

开本小16开

定价36元

货号R_7820313

上书时间2024-12-12

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商品描述: 约瑟夫·J.卢斯亚尼编著的《自我》与传统的心理方式不同，书中所提到的自我和“自我交谈”的极富创造力，且便于操作，又有详细的指导计划。书各种实用的简单自我测试，让你更多地了解自己，增添了阅读趣味性。同时，作者还建议，读者*好认清自己的人格类型（刺猬型人格，乌龟型人格，变色龙型人格等），并针对不同类型提出意见，生动形象。不仅对患有焦虑症和抑郁症的读者适用，就是对绪低落的你，也能起到的效果。全书的核心即是：你可以做自己的教练，改变自己的人生！