八段锦9787572504945 耿爱英河南科学技术出版社
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山东泰安
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作者耿爱英著
出版社河南科学技术出版社
ISBN9787572504945
出版时间2023-01
版次1
装帧平装
开本32开
定价35元
货号R_12403974
上书时间2024-01-08
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商品详情
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- 商品描述
- 八段锦是从我国代“导引术”发展而来的一种养生类方法法精简，动作轻快，易学易效明显。常年坚持练能柔筋健骨、养气壮力，可以行气、协调五脏能，老幼皆可锻炼。现代研究也已证实，八法能改善神体液调节机能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，是一种好的体育运动。八段锦过历代传不断实践，演化成了多种流派，而且精品甚多，至今盛传不衰。本书针对一法不可应于万人的原则，将清代即民国时期就几乎绝传的秘本八段锦整理出来，供爱好健身者选学。法全面，有文有武，有刚有柔，是目前世面上难得一见的秘绝技。
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