绪自控力9787515833538 马骊中华工商联合出版社有限责任公司
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作者马骊著
出版社中华工商联合出版社有限责任公司
ISBN9787515833538
出版时间2022-05
版次1
装帧平装
开本其他
定价58元
货号R_11589029
上书时间2023-11-16
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本书以绪理论为基础，以绪控制为架构，详细地阐述了绪的概念、来源、特性，以及识别绪的方法。为了让大家更好地控制负面绪，本书详细地介绍了多个科学的心理疗法，并且每个小节都辅以生活中的案例。
这是一本内容全面、实用性强的绪调节指导类书籍。不仅可以帮助你提升消化负面绪的能力，降低消极绪的破坏力，也可以帮助你优选限度地发挥积极绪的作用，从而让你的人生道路变得更舒畅。
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