运动改造大脑9787573906106 约翰·瑞迪浙江科学技术出版社
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作者(美)约翰·瑞迪(John Ratey),(美)埃里克·哈格曼(Eric Hagerman)著
出版社浙江科学技术出版社
ISBN9787573906106
出版时间2023-05
版次1
装帧平装
开本16开
定价99.9元
货号R_12650505
上书时间2023-11-16
商品详情
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全新正版
- 商品描述
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为什么有些人成绩好,人缘也好?为什么有些人会玩,也会念书?因为他们的大脑结构不一样!想改造失控的大脑吗?《运动改造大脑》首度公开的大脑研究,透过美国高中的计划、真实的案例与亲身历、上项科学研究证实,运动不只能健身、锻炼肌肉,还能锻炼大脑,改造心智与智商,让你更聪明、更快乐、更幸福!运动能刺激脑干,提供能量、热和动机,还能调节脑内神递质,改变既定的自我概念,稳定绪,学全书分为9章,分别从运动增加脑细胞、抵抗压力和焦虑、抑郁症、提高专注力、戒掉不良成瘾嗜好、调节激素、抗衰老、复原力9个方面,通过确凿的证据、大量突破性研究揭示了运动与大脑的联系,并提供改造自己的大脑、改善智商与心智的方法。
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