活力营养早餐9787553794075 薄灰江苏凤凰科学技术出版社

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山东泰安

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作者薄灰著

出版社江苏凤凰科学技术出版社

ISBN9787553794075

出版时间2018-09

版次1

装帧平装

开本其他

定价39.8元

货号R_9245591

上书时间2023-11-16

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商品描述: 美好的一天从活力满满的早餐开始。1万宝美食达人薄灰自家育儿早餐方案大公布！在10来年的早餐方案中，薄灰和协和医院营养师李宁反复讨论、挑选，0多道零基础营养早餐食谱，反复比对时间结省事省心的方案，呈现给上班族妈妈。
美味早餐，变花样。冰箱中随手可取的食材，步步分解的制作方法，上班族妈妈不必纠结时间不够，不必害怕做法困难，10分钟主食，同步可做的简易配餐，让孩子在8个小时的睡眠后，吃上一顿落胃舒心的早餐，暖心暖胃，起床气悄悄溜走。
主食、配餐、饮品、水果……李宁老师审定的每一套食谱都讲究营养配比。无香精粗粮面点搭配蛋奶饮品，孩子吃了能量足够不虚胖；五谷好粥搭配荤素小炒菜；便当用能量蔬果汁来配；还能学点低脂小烘焙，春日长高食谱，夏日开胃食谱，秋冬滋更添活力……孩子爱吃、宝365天营养早餐食谱为你而来！

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