坐月子一日五餐9787571315313 冯婷江苏凤凰科学技术出版社

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山东泰安

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作者冯婷主编

出版社江苏凤凰科学技术出版社

ISBN9787571315313

出版时间2021-01

版次1

装帧平装

开本12开

定价39.8元

货号R_10835369

上书时间2023-11-16

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商品描述: 本书为新妈妈准备了营养丰富、品种多样的食谱，将42天坐月子黄金期划分为6周，每周有不同的饮食调养目标，从初期健脾开胃、催乳下奶，到中期防抑郁、钙血，再到后期调理滋、养颜，坐月子每周的饮食各有不同。还将食谱细化到每天的早餐、午餐、晚餐及两次加餐，让一日五餐科学分配，兼顾滋、养生与，新妈妈可自行搭配。冯婷老师将多年的月了餐制作验记录成书，餐谱搭配科学，营养均衡，让每一位新妈妈放。希望冯婷老师的无私分享能让更多新妈妈受益。

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