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作者(美)马丁·E. P.塞利格曼(Martin E. P. Seligman)著
出版社北京联合出版公司
ISBN9787559660015
出版时间2022-08
版次1
装帧平装
开本16开
定价55元
货号R_11668018
上书时间2023-11-15
《持续的幸福》作者马丁.E.P.塞利格曼是积极心理学之父。在这本书里,塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”,而专注于如何建立人们的幸福感,并让幸福感持续下去。塞利格曼阐释了构建幸福的具体方法。他提出,实现幸福人生应具有五个元素(PERMA),即要有积极的绪(Positive emotion)、要投入(Engagement)、要有良好的人际关系(Relationships)、做的事要有意义和目的(Meaning and purpose)、要有成就感(Accomplishment)。本书还以塞利格曼博士在乐观、动机和性格方面的性研究工作为基础,展示了如何从生活中获得z大利益,通过互动练读者探索自己的态度和目标。这本书是理解幸福的分水岭,也是获得幸福的工具。
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