消极绪的力量9787213090226 托德·卡什丹浙江人民出版社

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作者(美)托德·卡什丹(Todd Kashdan)，(美)罗伯特·比斯瓦斯_迪纳(Robert Biswas_Diener)著

出版社浙江人民出版社

ISBN9787213090226

出版时间2018-12

版次1

装帧平装

开本16开

定价69.9元

货号R_9339634

上书时间2023-11-14

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商品描述: 大多数人都以为，只有开心、快乐等积极绪，才能获得人生的圆满。但为什么人们始终无法摆脱愤怒、沮丧、焦虑、愧疚等消极绪？为什么我们越追求幸福快乐，却只会越不幸福、不快乐？《消极绪的力量》提出，一个圆满的人差不多80% 的时间是积极的，% 的时间是消极的。想要获得人生与圆满，重要的并不是一味积极，而是有方法地消极。
《消极绪的力量》颠覆了人们对自我消极绪的全部认知，告诉人们消极绪也有强大的积极力量。书中提出的“追求幸福反而招致不幸”、“自恋人更”等很多反常识的论点触及了人们的思维盲区，值得读者深思。
学会从负面状态中获得正能量，这样才能带来真正的成就。在《消极绪的力量》中，作者分析了愤怒、尴尬、愧疚等消极绪所能带来的力量，并提出利用无念和泰迪效应两大工具来管理绪，为如何平衡生活中的各种状态提供了一些新的思路和看法。

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