与自己和解:用禅的智慧神经症9787522204840 祖晓静怡华夏出版社有限公司
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作者包祖晓，包静怡主编
出版社华夏出版社有限公司
ISBN9787522204840
出版时间2023-05
版次1
装帧平装
开本其他
定价59元
货号R_12261513
上书时间2023-07-20
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本书是一部系统论述神经症禅学的专著，在理论阐述方面本着不“过度诠释”和不“过度推演”的原则，把与神经症有关的精神医学知识、心理学知识及禅学知行整合，力求雅俗共赏；在方面，强调实用性和可操作性。尽管本书是一部系统论述神经症禅学的专著，但并不是教你追求特殊的开悟境界，不企图达成有别于当下的意识状态，不参公案或话头，更不主张透过专注禅定引发三昧之境。而是帮助修持着感官的开放度，留意身心在每个当下的反应与变化，逐渐对身体的觉知力，愈来愈细微地去发现意识底层的焦虑感和紧缩倾向，学对瞬息万变的思维活行标示，领悟人生、人性、健康、疾病等方面的禅学观点，以勘破那些在早期养成过程中所种下的错误信念和方法，突破这些根深蒂固的制约系统，学会“正念”地、“智慧”地活在“此时此地”之中。
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