• 全新正版图书 展与心理减压王娟平电子工业出版社9787121441936
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全新正版图书 展与心理减压王娟平电子工业出版社9787121441936

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作者王娟平 主编

出版社电子工业出版社

出版时间2022-08

版次1

装帧其他

上书时间2024-12-17

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品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 王娟平 主编
  • 出版社 电子工业出版社
  • 出版时间 2022-08
  • 版次 1
  • ISBN 9787121441936
  • 定价 29.00元
  • 装帧 其他
  • 开本 16开
【内容简介】


生涯发展篇在生涯发展篇里包含四个驿站:站:生涯会议室——唤醒生涯意识。你将在这里揭开生涯发展的神秘面纱,发现生涯规划的意义和作用;穿过生涯彩虹,探索生涯发展的阶段和任务;通过不同的理论视角,拓宽你的认知。你的生涯意识可能会在这里被唤醒。第二站:自我认知场——探索未知的自己。在这里,你将开启自我探索之旅,通过与内心对话,你的兴趣、格、能力、价值观将被一一解析,如果你能将个人特质进行整合,那么,你的生涯发展方向将会更加清晰。第三站:信息情报站——探索外部世界。这里包含了丰富的生涯相关信息,高中如何选科、大学和专业的介绍、职业与升学路径的探索、高如何填报志愿等资料将一网打尽。同时,你将涯资料的搜集与整理,并开始厘清自己和现实环境的关系。第四站:实践训练基地——学会决策与行动。心理减压篇心理减压篇中包含四个锦囊:锦囊一:重筑信念——突破压力的重围。锦囊二:自检测评——澄清自身的。锦囊三:技术训练——获得改变的力量。从这个锦囊里,你将学如何改善学方法,克服拖延提高效率;进行注意力训练,解决上课溜号、自学分心的问题;练常用的放松;还将学人际沟通的锦囊四:危机自助——走出困境的拘宥。在这个锦囊中,你可以学会对相关危机的识别、评估和应对,更好的处理所遇到的困难和危机。
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