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孕产哺乳期饮食一本通

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作者于雅婷 著

出版社世界图书出版公司

出版时间2023-01

版次1

装帧其他

上书时间2024-12-18

评价8358好评率 99.93%

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品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 于雅婷 著
  • 出版社 世界图书出版公司
  • 出版时间 2023-01
  • 版次 1
  • ISBN 9787519297442
  • 定价 48.00元
  • 装帧 其他
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 243页
  • 字数 431.000千字
【内容简介】
本书结合众多有经验的妇产、营养专家的建议,从孕早期、孕中期、孕晚期、月子期、哺乳期五个不同时期,为孕产妇提供了既符合她们口味,又照顾她们营养需求的健康食谱,以保证孕产妇、胎儿、以及新生儿的健康。烹调技术简单,营养搭配科学,专家,小食材体现大健康。相信通过本书,您能在孕育生产的过程中吃出健康、吃出营养,更好的迎接可爱宝宝的到来。
【作者简介】


于雅婷,主任医师、药膳食疗师、北京世健联首席养生专家,现任北京亚健康治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。
【目录】
孕期如何做到健康饮食

产后饮食多少

Part1孕早期(1~12周)饮食

孕早期呕吐怎么办

孕早期饮食指导

孕早期饮食禁忌

孕早营养素

白菜金针菇

白菜香菇灿炒山药

熘肝尖

草菇焖土豆

板栗煨鸡

陈醋娃娃菜

橙子南瓜鸡煲

蒸娃娃菜

橙汁山药

荷叶粉蒸肉

青豆粉蒸肉

……
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