超简单推拿消百病全书

图书标准信息

• 作者 高海波、朱晓 主编
• 出版社 江苏科学技术出版社
• 出版时间 2014-06
• 版次 1
• ISBN 9787553734316
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 352页
• 字数 250千字
• 丛书 含章

【内容简介】

《超简单推拿消百病全书》是一本生活保健类实用图书。先简单介绍了推拿的概况、人体的经络与腧穴以及常用的推拿手法。然后，介绍了常见病症的推拿原理与方法，并推荐了对应的功能食谱，并附有精美的配图。最后还附有归纳总表。

【作者简介】

高海波工学博士，中国中医科学院中医学博士后，河北省健康管理研究会创会秘书长。现任燕山大物医学工程系副教授、硕士生导师。朱晓主治中医师，于内蒙古医学院中医系，从事临床工作三十余年，为内蒙古经济生活频道健康主讲嘉宾，呼和浩特市电视台“蒙中医说病”栏目主讲嘉宾，并在重量医学刊物发表数10篇。治病长于整体辨证求实，疗效显著，擅长消化系统、内分泌、心脑血管、妇科、皮肤科等疾病的治疗，尤其是顽固便秘、糖尿病、肥胖等，有其独到的治病心得。来专研于营养学、健康管理学，并取得了重量营养师、健康管理师资格。

【目录】

阅读导航/24

章揭秘推拿

1简约而不简单推拿的阴阳之道/28

2善变更要善辨推拿的五行之规/30

3内外兼修，调理阴阳推拿的脏腑之论/32

4四诊合参与八纲辨证中医的诊断之术/34

5循于自然，归于神奇推拿的神奇功效/36

6差之毫厘，谬以千里推拿安全实施则/38

7朝花拾遗，与时俱进推拿的历史演化/40

第二章解析人体经络与腧穴

8看不见的点与线人体经络穴位/44

9手太阴肺经呼吸系统的控制台/46

10手阳明大肠经兼顾三地的多面手/48

11足阳明胃经脾胃功能的巡查官/50

12足太阴脾经气血生化的中继站/52

13手少阴心经心系健康的安全绳/54

14手太阳小肠经拂去阴霾的清洁工/56

15足太阳膀胱经人体排毒的主干道/58

16足少阴肾经长寿的不老泉/60

17手厥阴心包经心神交汇的核心地带/62

18手少阳三焦经气血运行的品牌统帅/64

19足少阳胆经中精之府的首席管家/66

20足厥阴肝经体内调理的金钥匙/68

21督脉阳脉之海/70

22任脉阴脉之海/72

第三章推拿专家指点你的家庭推拿之路

23寻穴定位速成指南快速准确取穴的诀窍/76

24恰到好处的学问推拿力度的控制/78

25借力而行，因势施导推拿辅助用品与体位/80

26推拿放松类手缓和紧张，舒筋活络/82

27推拿拍击类手松缓肌筋，理气活血/84

28推拿点穴类手刺激穴位，疏通经络/86

29推拿活动关节类手调理关节与筋腱，促进气血循行/88

30常规部位推拿手海纳百川，形意为先/90

31小儿推拿手准爸爸、准妈妈的必修课/92

32正骨推拿手专门应对脱位与骨折的推拿/94

第四章家庭推拿小疗

33头痛、头晕寻根溯源，气定神闲/98

34眼部疲劳舒缓疲劳是关键/104

35鼻塞循序疏导，开塞通窍/106

36牙痛星状放散，缓解疾患/108

37落枕揉捏一通，浑身轻松/110

38膈肌痉挛推按理气，胸中“烦恼”全扫光/112

39腹痛（腹胀）舒畅气血，调理阴阳/114

40食欲不振轻点重压，胃即开/118

41便秘疏导通肠，生活规律更健康/122

42痔疮改善血液循环，告别“难言之隐”/126

43心悸舒缓身心，稳定情绪/130

44身心倦怠提神醒脑，干劲十足/134

45焦虑烦躁心静气，调整心态/138

46忧愁抑郁补益脏腑，养心安神/142

47神经衰弱舒经益气，放松神志/144

48失眠舒缓安神，一觉到天亮/148

第五章家庭常见病症推拿

49感冒随症施治，解表祛邪/154

50咳嗽前后推揉，顺气宽胸/158

51鼻炎清热开窍，让你抛开闷塞困扰/162

52胃痛点穴散痛，推揉理胃/166

53慢腹泻健脾和胃，调益脏腑/170

54前列腺炎轻慢舒缓，温补脾肾/174

55慢腰肌劳损舒筋活血的中轴线/178

56高血压滋阴潜阳，舒畅经络/182

57冠心病理气通脉，缓解不适/188

58糖尿病舒筋活络，改善人体机能/194

59肥胖症多管齐下，持之以恒/200

第六章女常见病症推拿

60痛经理气通络，活血化淤/206

61月经不调疏通经络，调理气血/210

62闭经辨证施治，遇疾毋躁/216

63妊娠呕吐点按止吐，便捷轻松/220

64带下辨明根源，及早治疗/224

65乳腺增生气血通畅是优选的良方/228

66产后缺乳健脾和胃，疏肝理气/230

67更年期综合征健脾补肾，重现女人昔阳光/234

第七章小儿常见病症推拿

68小儿发热清热解表，快速退热/240

69小儿呕吐彻查病源，随症施治很简单/244

70小儿痢疾找准病因，事半功倍/246

71小儿腹泻健脾祛湿，饮食起居常反思/248

72小儿便秘辨清虚实，寻迹疏补/252

73小儿遗尿温肾固涩，减轻疲劳与压力/256

74小儿夜啼健脾安神，夜晚顺畅入梦乡/260

75小儿咳嗽推揉之间，让宝宝更舒畅/262

76小儿营养不良调理脾胃，健康指数揉出来/266

第八章软组织损伤及相关病症推拿

77颈部扭伤舒筋活血，不再叫苦不迭/272

78颈椎病通络活血，扳转轻柔勿用强/274

79背部软组织损伤舒筋与通络并重/278

80肩关节扭挫伤轻揉慢转，止痛化淤/280

81肩周炎舒筋活络，勤加锻炼/282

82网球肘由浅入深，舒筋止痛/286

83肘关节损伤力度轻柔把握好/288

84掌指指间关节扭挫伤拔伸有度，揉捏适中/290

85胸部肌肉拉伤活血舒筋，消散淤痛/292

86腹部肌肉拉伤行气活血，循序渐进/294

87急胸肋疼痛揉推扳转，立见奇效/296

88急腰扭伤以脊柱两侧、患部为重点/298

89腓肠肌损伤舒筋通络，推揉得/300

90踝关节扭挫伤理筋活血，轻柔得当/302

91足跟痛拿揉之间，和伤痛说再见/304

第九章正骨推拿

92下颌关节脱位下巴掉了不用慌/308

93肩关节脱位旋切牵拉，借力使力/310

94肘关节脱位屈曲牵旋，因势利导/312

95髋关节脱位拔伸牵旋，丝丝入扣/314

96髌骨脱位暴发寸劲，完璧如初/316

97锁骨骨折扳顶固定有诀窍/318

98肱骨外科颈骨折牵提端挤，适当锻炼/320

99胸腰椎压缩骨折谨慎对待，细致处理/322

附录一常用骨度分寸表/324

附录二人体经络对位推拿主治一览表/326

附录三人体保健推拿十二大穴/340