哈佛时间管理课（畅销6版）

图书标准信息

• 作者 徐宪江
• 出版社 中国法制出版社
• 出版时间 2022-11
• 版次 1
• ISBN 9787521626094
• 定价 46.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 232页
• 字数 186千字

【内容简介】

现代社会充满着竞争，但有很多人并不懂得时间管理，也没有很好地对生活和工作进行时间管理，浪费了很多宝贵时间。时间管理是需要学习与实践的。本书通过借鉴哈佛的一些时间管理智慧，启发人们更好地去管理时间，变得更有成效、更加优秀，一步步走好自己的人生道路。如果你想提升自我，了解、学习一些管理时间、管理自我方法，那就打开本书吧。

【作者简介】

徐宪江，图书策划人，社科类畅销书作者。关注生活、关注人们心理、关注个人管理。曾策划出版《哈佛时间管理课》《哈佛情绪控制课》《精神历程：36位中国当代学人自述》等大众社科图书。

【目录】

Class 1　是什么偷走了你的时间

　自我测试：你在什么地方浪费了太多时间?

　1. 超负荷工作

　2. 授权效果不佳

　3. 什么事都想做好，什么事都做不好

　4. 明日复明日的拖延

　5. 无法控制时间

　6. 没有必要的出差旅行

　7. 降低转换成本，减少浪费时间

　8. 建立时间活动日志

Class 2　确立有效的时间管理目标

　自我测试：你的目标是否足够明确?

　1. 了解你自己的价值04l

　2. 如何进行目标设定

　3. 运用思维导图确定目标

　4. 制定目标的具体方法

　5. 让目标落实为任务

　6. 用合理的高难度目标来规范自我

　7. “重要”与“紧急”中的优先原则

　8. 适时对目标进行修正

　9. 分步实现你的目标

　10. 让帕累托分析法帮你进行时间管理

Class 3　制定自我时问管理表

　自我测试：你的时间管理足够优秀吗?

　1. 有助你进行时间管理的工具

　2. 做好时间预算

　3. 制定日常的时间管理标准

　4. 建立自我时间管理清单

　5. 明确每日对待时间的态度

　6. 拒绝比接受后做不来要好

　7. 认识自我最佳做事时间

　8. 专注于有效的工作

　9. 认识错误，告别完美主义

Class 4　授权与委派，让你更有效地利用时间

　自我测试：你在团队管理中承受了太大压力吗?

　1. 明确自己的主要角色

　2. 懂得授权的艺术

　3. 根据员工表现进行授权

　4. 防止“反授权”局面出现

　5. 做好时间管理，有效委派工作

　6. 做好委派工作的评估

　7. 委派之前做好准备工作

　8. 有效委派的原则和方法

　9. 按照步骤进行委派

　10. 控制与监督委派过程

Class 5　克服办公时间管理障碍

　自我测试：你很善于控制自己的时间吗?

　1. 如何应对不利的文化背景与工作环境

　2. 整理杂乱无章的工作空间

　3. 与老板步调保持一致

　4. 简化工作中的问题

　5. 组织目标的缺失

　6. 缺少清晰的方向

　7. 改掉办事拖拉的习惯

　8. 学会借用别人的力量

　9. 摸清时间管理方法

Class 6　有效提升时间管理效率的办法19l

　自我测试：你的生活状态怎么样?

　1. 利用电子邮件来节省时间

　2. 利用互联网快速获得、总结信息

　3. 利用巧妙的沟通节省时间

　4. 进行工作分解时的原则与基本结构

　5. 合理利用琐碎的时间

　6. 提高会议的效率

Class 7　平衡工作与生活时间

　自我测试：你的工作妨碍你的家庭生活吗?

　1. 整理私人生活

　2. 正确对待工作与休闲

　3. 保持良好的精力

　4. 正确对待睡觉与熬夜

　5. 控制好自己的情绪

　6. 多抽些时间陪伴家人

　7. 会休息的人才能更好地工作

　8. 缓解和消除压力