不急不吼：儿童时间管理全书

图书标准信息

• 作者 周圣超 著
• 出版社 清华大学出版社
• 出版时间 2020-11
• 版次 1
• ISBN 9787302564126
• 定价 59.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 472页
• 字数 350千字

【内容简介】

《不急不吼：儿童时间管理全书》作者为儿童时间管理特训营导师，曾以“儿童时间”“少年领袖”为主题，在线下开办了300 多场特训营，与6 万个家庭共同成长，深知儿童和青少年在时间管理方面存在的各种问题，并在书中以108 招的方式，分享提升效率的方法。
《不急不吼：儿童时间管理全书》从孩子心理、做事拖拉、时间管理、父母智慧、亲子沟通、做事效率、劳逸结合和重点疑难答惑等11 个方面深入展开，内容丰富，可操作性强，适合想让孩子提高效率的父母，以及教师、咨询师等陪伴孩子成长的相关人员参阅。

【作者简介】

周圣超
生命惊喜品牌创始人
赋升集团联合创始人
中国家庭教育指导师
生命惊喜未来领袖总教练
北京大学EMBA班特聘讲师
中国未来教育研究院名誉院长
10年教育经历体验，至今演讲超过370场，超过3000人团队运营。致力于文化思想世界的研究和家族文化的共生传承，助力幸福自己、幸福孩子、幸福家庭、幸福事业的家庭教育工作。常年奔波于家庭教育的一线，通过大量的案例启发家长。为广大父母讲述亲子教育的智慧感受，唤醒孩子的学习动力和对伟大梦想的追求探索和体验，实现孩子生命的绽放和精彩。其丰富的内心世界和强大的精神力量，影响和帮助新时代的家庭走向和谐幸福，助力中国的孩子成为新时代的人才。

【目录】

第１章 破解原因，10 招找出磨叽的根源    1
001 年龄能力较小   2
002 故意拖拉磨蹭   4
003 孩子思想松懈   5
004 时间观念薄弱   6
005 过于催促责骂   8
006 任务枯燥繁重  10
007 父母包办过度  11
008 父母焦虑投射  13
009 缺乏学习榜样  15
010 长辈思想不一  17
第2章 揭秘真相，8 招了解时间管理  23
011 时间管理概念  24
012 时间管理历史  26
013 时间管理方法  29
014 时间管理表现  30
015 时间管理金律  31
016 四象限法则  33
017 儿童时间心理  36
018 时间管理软件  37
第3章 反思自己，10 招做好聪明父母 45
019 制作孩子档案  46
020 父母自我检测  48
021 主动释放压力  50
022 学会控制情绪  53
023 心智思维成熟  55
024 新型思维养成  57
025 了解孩子秘密  60
026 心里父母画像  61
027 儿童习惯测试  62
028 时间观念测试  66
第4章 与其交好，12 招就能推心置腹 69
029 学会平等尊重  70
030 确立独立人格  74
031 学会换位思考  74
032 树立孩子自信  77
033 懂得倾听心事  78
034 注意沟通方式  80
035 分阶段了解孩子 81
036 不与别人比较  82
037 父母以身作则  83
038 引导比包办重要 84
039 “禁果”要正确引导   85
040 恩威并施教育  87
第5章 分清阶段，10 招梳理孩子的时间观念  89
041 掌握年龄阶段  90
042 告诉孩子时光如流水   90
043 制作时间档案  92
044 时间感知训练  93
045 确定训练目标  95
046 让孩子自己管理时间   97
047 培养自主时间管理的热情   98
048 化繁为简，层层递进   99
049 建立时间观念  100
050 短期时间管理流程  101
第6章 克服缓慢，10 招提高做事速度  107
051 制定明确目标  108
052 适当进行比赛  110
053 采用计数督促   111
054 培养高效率习惯   112
055 制作任务表格  114
056 制作优点清单  116
057 红星奖励制度  117
058 制定时间表格  119
059 制定礼物清单  120
060 适当惩罚强化  126
第7章 克服粗心，10 招增强做事准确性  129
061 让孩子自愿多做事  130
062 学会鼓励孩子  133
063 目标要适度   134
064 制作粗心集   135
065 养成检查习惯  139
066 寻找粗心根源  141
067 三思而后行   143
068 重视所做事情  144
069 训练孩子的注意力  145
070 保持适度的紧张情绪   146
第8章 克服懒散，10 招提升做事效率  149
071 以故事为引导  150
072 保持心情愉快  151
073 激发学习兴趣  153
074 提高挑战意识  154
075 分清事情主次  155
076 从小事做起   159
077 纠正“双重标准”  160
078 适时调整红星表   162
079 制定黑星对照表   164
080 成绩管理法   167
第9章 学会管理，10 招提高孩子自控力  169
081 讲解情绪链   170
082 提前打好预防针   173
083 情绪合理宣泄  174
084 兴趣吸引法   177
085 自控力测试   179
086 游戏辅助培养  181
087 矫正孩子的行为   183
088 给孩子立规矩  186
089 有效的惩罚方式   189
090 科学的教育方式   190
第10章 劳逸结合，10 招让孩子更会学习 193
091 番茄工作法   194
092 激发孩子的竞争意识  197
093 制造生动的课堂   199
094 克服“拖延症”   200
095 学会科学用脑  203
096 学会消除疲劳  204
097 作息时间科学  207
098 合理安排周末时间  209
099 合理使用电子产品  210
100 运动释放压力  213
第10章 答疑解惑，8 个妙招解决问题   215
101 孩子蛮不讲理怎么办  216
102 长辈过于干预怎么办  217
103 孩子不按表格执行任务怎么办   218
104 孩子黑星多于红星怎么办 220
105 孩子太小听不进话怎么办 221
106 孩子忘性太大忘记时间表怎么办   222
107 孩子注意力太弱总是分心怎么办   223
108 明明任务很少孩子总是完不成怎么办  224