健身气功五禽戏/“一带一路”系列丛书

图书标准信息

• 作者 李颖 著；马涛、白晶光、尼楣 译
• 出版社 大连海事大学出版社
• 出版时间 2016-11
• 版次 1
• ISBN 9787563234196
• 定价 55.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 136页
• 字数 120千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 “一带一路”系列丛书

【内容简介】

　　《健身气功五禽戏（中英对照）/“一带一路”系列丛书》是五禽戏新功法的配套功法视频演示及讲解。《健身气功五禽戏（中英对照）/“一带一路”系列丛书》对五禽戏功法的每一个动作都进行了要领与步骤讲解，并附有要点提示、易犯错误提示、动作功效、穴位认知，同时配以图片说明，图文并茂，以利于学练者参照，不断提高理论与技术水平，起到祛病强身、益寿延年的作用。

【目录】

上篇 理论篇
功法起源
功法特点
习练要领
中医理论

下篇 教学篇
手型、步型和平衡
预备 势起势调息
第一戏 虎戏
第二戏 鹿戏
第三戏 熊戏
第四戏 猿戏
第五戏 鸟戏
收势 引气归元

附录
参考文献