风味凉拌菜——健康家庭美食丛书（5）

图书标准信息

• 作者 中和文化发展有限公司组 编
• 出版社 中国财富出版社
• 出版时间 2005-03
• 版次 1
• ISBN 9787504720276
• 定价 10.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 铜版纸
• 页数 95页

【内容简介】

为了让宝贝能健康成长，父母在安排小孩子日常饮食的时候，常常绞尽脑汁，却往往不得其门而入。自家宝贝不是吃了过多高热量食物，变成小胖子了；就是过于挑食、偏食，怎么都长不高；或者身体抵抗力差，不是感冒就是发炎，被各种过敏症所困扰。本书正是为了父母的需要而特别设计的儿童健康食谱，在儿童膳食营养搭配上为您提供明确的指导和建议。

  食谱中的每道菜都精心挑选合适的食材进行调理，营养均衡、原料简单、做法容易，在父母的爱心中变出一道道美味餐点，让成长中的宝贝能获得均衡且充足的营养；同时，照顾到不同孩子的口味，从主菜、主食到汤品、饮品，每一道菜都符合孩子的口味，让宝贝们在享受美味的同时，能健健康康地茁壮成长。

【目录】

轻松低卡膳食

  荤菜

  草菇牛肉片

  洋葱炒鸡丝

  虾仁豆腐

  红豆鲈鱼

  素菜

  豆瓣茄子煲

  瓜皮炒蛋

  蒜茸冬瓜

  蘑菇素什锦

  主食

  鲜虾面

  金针素面

  薏任乌龙粥

  汤品

  紫菜肉茸羹

  冬瓜金针汤

  饮品

  山楂麦芽饮

  荷叶茶

营养补钙膳食

  荤菜 

  茶香骨

  香酥鱼米

  酸梅蒸排骨

  柠檬鸡条

  素菜

  花菇豆腐

  鲜百合炒黄瓜

  芦笋色拉

  雪菜拌豆腐

  主食

  花生鸡粥

  文蛤面线

  汤品

  美味椰鸡汤

  蔬菜奶香羹

  鲜蛤凤翅汤

  饮品

  苹果蛋蜜 

  百宝果蔬汁

增强体质膳食