精神的柔软体操

图书标准信息

• 作者 斯蒂文·韦斯特
• 出版社 北方文艺出版社
• 出版时间 1987-09
• ISBN 9787531700456
• 定价 0.95元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 纸张 其他

【内容简介】

精神柔软体操的任务是开发人的智力;锻炼人的身心，提高人的记忆力;医治人的精神痛苦和创伤;使生活变得幸福;帮助你实现自已的理想。精神柔软体操是美国享有一定声誉的应用心理学家斯蒂文·威斯特1941年创建起来的.
介绍一套精神柔软体操
万增奎
在美国享有一定声誉的应用心理学家斯蒂文·威斯特编制了一套精神柔软体操。据说每个人通过这套精神柔软体操的锻炼，不仅可以使自己的精神和身体得到放松，还能迈向成功。观介绍如下：
一、消除烦恼法
1.确立培养良好个性的信心。良好的个性主要包括：有亲密的朋友之情，富有创造力、自尊心