名老中医这样才养肝

图书标准信息

• 作者 汉竹 著；吴中朝 编
• 出版社 江苏科学技术出版社
• 出版时间 2015-06
• 版次 1
• ISBN 9787553741451
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸
• 页数 224页
• 字数 150千字

【内容简介】

　　《名老中医这样才养肝》是一本肝脏调养方法全的书。全书涵盖了56种养肝食物，28种养肝中药，168道护肝食谱，12种肝不适症状快赶走，6大肝病养护方。
　　和市场上的同类书相比，这本书不但语言更平实，而且饮食调养、按摩、艾灸、拔罐、运动等方法均有介绍。想要更好地养好肝脏，就不防用用这些实实在在的家常调养方法，让肝脏免疫能力更强大。
　　本书作者为老中医、中央保健会诊专家吴中朝，第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，长期从事中医及针灸临床工作，经验丰富，在养肝护肝方面有独到经验。

【作者简介】

国家级名老中医

中央保健会诊专家

中国中医研究院主任医师、教授

中国中医科学院养生保健专家指导委员会委员

从事临床、科学、科研工作30 余年，理论基础扎实、临床功底深厚，具有较高医疗经验和较深的学术造诣，对肝病防治有深入研究，尤其擅长治疗肝病导致的各种痛证，诸如头痛、肝区疼痛、两肋疼痛、目痛等。

曾经受邀在《养生堂》中讲解中药天麻可用来平肝息风，葛根能提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能。另外，也在《养生堂》中讲解了多种中药的用法，让重视身体健康的人获益匪浅。

在个人网站上为患者解答多种肝病问题，诸如肝血不足如何调养、肝火旺眼睛疼痛怎么解决等各种问题。

先后主持世界卫生组织、科技部、国家中医药管理局基金项目等6项，发表专业论文论著60余篇，专著5部，曾出版《吴中朝补气血养五脏》《吴中朝10分钟拔罐》《吴中朝10分钟艾灸》《经络穴位传统疗法全书》《500种中药速认图鉴》《吴中朝 100个对症穴位方》。个人网站访问量高达两百多万次。

【目录】

快速检测:你的肝好吗

第一章 肝好不好，10个器官告诉你

从眼睛看你的肝好吗

眼睛酸涩

眼睛发红

眼睛瘙痒怕光

眼睛里面有血丝

从指甲看你的肝好吗

指甲淡白

指甲变形

指甲容易断裂

指甲发红

指甲变黄

指甲上竖线多

指甲发紫

从筋脉看你的肝好吗

半夜腿抽筋

筋骨酸痛

身体倦怠乏力

从胆看你的肝好吗

口苦

胆囊炎

脸色发黄

从消化系统看你的肝好吗

恶心

易腹胀

嗳气

从生殖系统看你的肝好吗

少精弱精

白带发黄

子宫肌瘤

从内分泌看你的肝好吗

脸上长痘痘

胸部下垂

从神经系统看你的肝好吗

眩晕

身体强直

从血液看你的肝好吗

手足无力

流鼻血

转氨酶高

从精神情绪看你的肝好吗

容易动怒

容易兴奋

没有精神

易受惊吓

最伤肝的八大坏习惯

1.熬夜

2.嗜烟酒如命

3.好吃油腻食物

4.乱吃保健药

5.生闷气、易动怒

6.长时间用眼

7.常吃腌制食物

8.摄入过多辛辣食物

……

第二章 最养肝的食物

第三章 养肝喝药茶

第四章 经络穴位养肝法

第五章 驱走肝脏亚健康

第六章 女人养肝更美

第七章 男人肝肾应同养

第八章 选对方法治肝病

第九章不同人群的养肝方案