减压——心理自救处方【馆藏】【正书口有笔迹】【扉页有笔迹】
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作者纪康宝 编
出版社中国华侨出版社
ISBN9787801208484
出版时间2004-10
印刷时间2004-10
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数252页
字数186千字
定价19.8元
货号S006A3
上书时间2024-06-16
商品详情
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- 商品描述
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本书将对压力进行探讨，并提供相关的知识、信息、经验和方法，以期帮助读者获得两方面的收益：第一、对生活中存在的各种压力产生清醒的认识；第二，将当下经历的不良压力转变为积极的挑战性因素。压力背后最大的秘密是，所有产生压力的因素——即压力源——其实很少具有致命的破坏性。问题的关键在于人们自身对压力的反应。
本书《减压——心理自救处方》简明易读，读者可以很方便地根据个人的处境和问题选看其中相关的内容和相应的对策。
在这本书里，你会了解关于压力的基础原理——你的生活为何失控？你的身心
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