退役运动员心理指导手册

图书标准信息

• 作者 国家体育总局人力资源开发中心 著
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2021-12
• 版次 1
• ISBN 9787500961031
• 定价 40.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 184页
• 字数 132千字

【内容简介】

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【目录】

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手册使用指南

一、退役运动员转型三阶段划分介绍

二、退役运动员心理指导手册模块介绍

三、退役运动员心理指导手册模块操作指南

第一阶段：退役规划与准备

模块1 了解自己——积极准备，迎接新挑战

测评工具1：中国大五人格问卷

测评工具2：运动员退役决策问卷

测评工具3：生涯决策困难问卷

模块2 心理危机应对小贴士

小贴士1：不破不立，走出舒适区

小贴士2：行万里路，路上自有新风景

小贴士3：运动员的退役决策沟通指导

小贴士4：优秀退役运动员职业生涯探索

小贴士5：短板补强，筑牢基础

小贴士6：自我评价，运动生涯不留遗憾

小贴士7：运动员优秀心理品质的认同与迁移

小贴士8：退役运动员在行动中找寻未来

小贴士9：专业传承，从“鱼”到“渔”

小贴士10：世界上还有很多事情值得你去热爱与追求

模块3 心理援助工具箱

心理调节技术1：萨提亚冰山对话沟通技术

心理调节技术2：四宫格贴纸对话技术

……

第二阶段：退役后适应

第三阶段：新身份建立

后记