• 落差:如何化解我们内心的失望
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落差:如何化解我们内心的失望

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作者[法]米歇尔·勒朱瓦耶 著;陈思宇 译

出版社江苏文艺出版社

出版时间2016-10

版次1

装帧平装

上书时间2024-10-29

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品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 [法]米歇尔·勒朱瓦耶 著;陈思宇 译
  • 出版社 江苏文艺出版社
  • 出版时间 2016-10
  • 版次 1
  • ISBN 9787539996332
  • 定价 42.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 273页
  • 字数 135千字
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】

工作不顺心,感情不顺利,对身边的亲友失望至极……你曾不止一次感到失望——对生活,对别人,对自己。失望的感觉有浅有深,有时转瞬即逝,有时却延绵不绝,如同黑云一般裹住你的内心,使你抑郁无助,愤怒迷茫,内心失去秩序,隐隐不安。

 


 

在失望的背后隐藏着的,是一股愤懑的心理能量。这股能量杀伤力极大,向外,攻击别人,向内,攻击自己。

 


 

通过这本书,你将得到许多不同的思维方式,并学会许多精彩的心理学技巧。你将随着这些文字,到你的内心深处走一遍,看清心中负面情绪的本质。你将一步步打破失望在你心中堆起的壁垒,唤醒真实的自己,重拾内心的勇气和活力,不再抑郁无力。

 


 

请相信,这世上,凡是能让你失望的,都是你需要学会面对和解决的。唯有化解心中的失望,才能活出平和而强大的自己。

 


【作者简介】

作者简介:

 


 

米歇尔•勒朱瓦耶

 

白宫“总统心理健康委员会”重要成员、巴黎七大精神分析学家之一,在比沙医院及白宫任心理治疗师。参与过百余次国内及国际心理项目研究,其内容主要涉及人类日常行为的社会、心理及生物学决定因素。著有《让个性、工作、爱情、头脑变得更好》等畅销作品。

 


 


 

译者简介:

 


 

陈思宇

 

海河大学外国语学院法语教师,辅修心理学,国家三级心理咨询师,已翻译《现代法国的起源:大革命之革命政府》等多部著作。

 


【目录】

第一章 

 

心理落差:正视内心悄悄威胁着心理健康的失落感

 


 

第二章 

 

自我保护:找到大脑中理智与感情的平衡点

 


 

第三章 

 

告别轻抑郁的生活方式:如何经营生活,管理精力

 


 

第四章 

 

拒绝坏情绪的思维模式:如何化解我们内心的失望

 


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