英子减肥食单

图书标准信息

• 作者 柳泽英子
• 出版社 青岛出版社
• 出版时间 2018-01
• 版次 1
• ISBN 9787555259213
• 定价 39.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 99页
• 字数 40千字

【内容简介】

日本料理研究专家柳泽英子系列作品之一，本书突破66万册，亚马逊网站瘦身小菜系列排行榜*，畅销的瘦身用书。既是吃货又不爱运动的我真的瘦下来了！成功的关键就是做好随时可以吃的小菜，然后置于冰箱，随时食用。严格按照次序信用，并逐步减少碳水化合物的摄入。内容包括瘦下来主菜篇、下酒小菜零嘴篇等。

【作者简介】

柳泽英子   日本料理研究家、编辑，倡导通过合理膳食健康减肥。她所著的减肥菜谱系列广受好评，总销量高达261万册。

【目录】

瘦身！主菜

鸡肉篇

猪肉篇

生羊篇

豆制品篇

海鲜篇

鸡蛋篇

下酒小菜零食篇

瘦身！副菜

沙拉风味的凉菜小菜篇

一只平底锅就能搞定的简单小菜篇

有滋有味！易学易做的小炖菜篇

浓缩蔬菜精华！

烤箱里出来的小菜

提前备好足味酱汁