健康长寿靠自己

图书标准信息

• 作者 詹顺初、凌锡森 编；何凯华 主编
• 出版社 世界图书出版公司
• 出版时间 2015-10
• 版次 1
• ISBN 9787519202835
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 其他
• 页数 160页
• 字数 100千字

【内容简介】

书稿主要从宏观的理论角度阐述了老年人生理心理特征、常见问题及应对策略，旨在帮助老年人正确认识衰老，正确认识疾病，树立正确的健康理念。书稿共分为六部分：养生保健“三五之策”；衰老与缓衰老；健康无价，重在谋求；我的健康我做主；治未病，大智慧；正确认识“富贵病”。书稿既有理论基础，也有具体的方法指导。书稿内容系统丰富，语言通俗易懂，针对性强，可作为指导人们建立健康生活方式、养成健康生活习惯的参考书。

【目录】

**章?养生保健的“三五之策”

第二章?衰老与缓衰老

第三章?做健康的主人

第四章?正确对待“富贵病”

附录