听肠道说话

图书标准信息

• 作者 [日]藤田纮一郎 著
• 出版社 海南出版社
• 出版时间 2017-07
• 版次 1
• ISBN 9787544373777
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 192页

【内容简介】

肠道是掌管消化系统的器官，主要进行消化与吸收从食物获取的能量。根据现今的科学研究，发现肠内细菌的影响远超乎想象。

 

本书透过各种角度，将肠道与肠内细菌的惊奇力量，毫无保留地告诉读者们。唤醒有益的肠道细菌，提高肠道菌群这座“创造健康的工厂”的生产率；以线粒体引擎代替糖酵解引擎，保持肠道年轻健康；“减肥细菌”代替“肥胖细菌”，打造易瘦体质；合成血清素和多巴胺，你的快乐由肠道决定！

 

【作者简介】

医学博士，毕业于东京医科齿科大学，任长崎大学教授、东京医科齿科大学教授，亦是东京医科牙科大学名誉教授。专攻寄生虫学、热带医学、感染免疫学。1983年发现寄生虫体内的过敏原，获日本寄生虫协会小泉奖。2000年因成人T细胞病毒传染路径等研究成果，获日本文化振兴会社会文化功劳奖、国际文化荣誉奖。

 

藤田纮一郎为日本权wei寄生虫研究者，素有“寄生虫博士”之称。

 

【目录】

目录

 

序言 唤醒你身体里的“小小的神明”吧   /   005

 

第一章 迷人的肠道细菌工厂

 

你的生命是肠道细菌赋予的   /   003

 

肠道菌群是“创造健康”的工厂！   /   006

 

三种肠道细菌的平衡世界   /   009

 

肠道细菌影响你的体质与性格   /   013

 

肠道细菌形成的关键时期   /   016

 

只要有肠道就够了   /   019

 

不只是“第二大脑”，肠道比大脑更聪明   /   022

 

肠道不可思议的力量   /   027

 

大脑是狡猾爷爷，肠道是正直爷爷   /   031

 

现代人的肠道细菌与过去相比正在减少   /   035

 

 

 

第二章 听肠道说话，就能健康长寿

 

为什么肠道细菌活跃的人不容易生病？   /   049

 

肥胖、过敏、糖尿病、感染……很多疾病都能通过肠道治愈   /   053

 

你如何与体内广阔的“大自然”和谐相处？   /   057

 

肠道菌群发出的SOS信号   /   060

 

肠道细菌与过敏   /   064

 

线粒体引擎VS糖酵解引擎   /   067

 

警惕糖类   /   072

 

你有好好吃肉吗？   /   077

 

肠道是最好的医生   /   081

 

让肠道高兴的生活方式   /   084

 

 

 

第三章  听肠道的话，减重又漂亮

 

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第四间  听肠道的话，烦恼会消失，生活更幸福

 

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