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阳光心态(第4版)

8 1.8折 45 九品

仅1件

广东惠州
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作者吴维库 著

出版社机械工业出版社

出版时间2019-01

装帧平装

货号21.4.12佳库A32架3排外7

上书时间2021-04-12

鹿洞书店

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   商品详情   

品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 吴维库 著
  • 出版社 机械工业出版社
  • 出版时间 2019-01
  • ISBN 9787111615910
  • 定价 45.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 332页
  • 丛书 和谐领导力系列
【内容简介】

阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。作者应用现实生活中的大量案例,和读者分享了有关阳光心态的一些主要思想:事情是中性的、操之在我、重在过程、活在当下、向下比较、砖块理论、谷底原理、创造环境、情感独立和情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又亲和,帮助读者缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。

【目录】

总序 和谐领导力

 


 

推荐序

 


 

第4版序言

 


 

塑造阳光心态的原因

 


 

心态营造今天  / 2

 


 

心态的力量  / 5

 


 

心态决定命运  / 7

 


 

心态影响身心与事业健康  / 9

 


 

环境的变化  / 14

 


 

生命的本质是趋利避害  / 17

 


 

阳光心态促进健康  / 21

 


 

塑造阳光心态的工具

 


 

第一个工具 改变态度

 


 

当一个人改变对事物的看法时,事物和其他人对他来说也会发生改变。如果一个人把他的思想指向光明,就会很吃惊地发现,他的生活在变得光明。

 


 

中性理论  / 26

 


 

半山腰理论  / 27

 


 

山顶理论  / 27

 


 

是好是坏还不知道呢  / 29

 


 

向屎壳郎学习  / 33

 


 

“临在”自己身边  / 34

 


 

工作是游戏  / 35

 


 

第二个工具 享受过程

 


 

生命是一个过程而不是一个结果,如果你不会享受过程,结果最后会是什么大家都知道。享受过程,精彩每一天。

 


 

生命是什么  / 45

 


 

人生所有活动以喜剧开始,以悲剧结束  / 46

 


 

生命如同旅游  / 48

 


 

还给孩子快乐的童年  / 52

 


 

阳光心态产生正向的影响力  / 55

 


 

常回去给家人看看  / 56

 


 

孝分五个层次  / 58

 


 

小孩就是种子  / 59

 


 

叛逆符合牛顿定律  / 60

 


 

牵着蜗牛去散步  / 62

 


 

选择积极  / 64

 


 

静能通神  / 67

 


 

竹篮打水,享受过程  / 68

 


 

享受竞争  / 69

 


 

第三个工具 活在当下

 


 

活在当下的真正含义来自禅。有人问一位禅师,什么是活在当下?禅师回答:“吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,这就叫活在当下。”

 


 

什么是活在当下  / 72

 


 

珍惜今日  / 78

 


 

以未来为导向活在当下  / 79

 


 

对自己的当前满意  / 82

 


 

情绪传染的蝴蝶效应  / 86

 


 

不能活在当下就会失去当下  / 87

 


 

把今天变成好日子  / 90

 


 

第四个工具 学会感恩

 


 

学会感恩可以提升一个人对当前的满意度。幸福是一种感受,如果我们没有学会感恩,就会忽视别人的付出,获取的幸福就会少很多。

 


 

感恩获得好心情  / 93

 


 

用心体验细节,就会充满快乐  / 95

 


 

提升心灵品级  / 97

 


 

心的引力  / 98

 


 

心如聚宝盆  / 99

 


 

第五个工具 向下比较

 


 

向下比较的目的是让心乐观,不是诅咒别人更差。不是幸灾乐祸,而是对自己的状态知足。

 


 

高处不胜寒  / 103

 


 

向下比较  / 103

 


 

抱怨不好是因为不知道还有更坏  / 105

 


 

随缘  / 106

 


 

第六个工具 心造幸福

 


 

什么是天堂?我把良好的心境定义成天堂,把糟糕的心境定义成地狱。良好心境中的人幸福感更强。

 


 

幸福是一种感觉  / 110

 


 

为小事高兴  / 112

 


 

优待身边的人  / 113

 


 

享受瞬间  / 113

 


 

增强积极的情绪  / 114

 


 

对选择投入  / 116

 


 

第七个工具 逆境商

 


 

即使再锐利的东西,如果轻易就断掉,用处也有限。人固然需要刀片般的锋利,可也需要柳条一样的柔韧。柔中带刚,刚中带柔,方里见圆,圆中显方,才会活得自由自在。

 


 

逆境商的概念  / 121

 


 

弯曲  / 122

 


 

砖块与罗汉理论  / 123

 


 

别把自己看太重  / 125

 


 

不认输  / 126

 


 

谷底原理  / 131

 


 

顶梁柱原理  / 133

 


 

器字原理  / 134

 


 

打桩原理  / 134

 


 

斜坡生命球体  / 135

 


 

雁群原理  / 136

 


 

第八个工具 创造环境

 


 

在一个充满鼓励的环境中获得阳光心态的可能性更大。把这个原理用在工作场所和团队建设中,也会缔造出群体阳光心态的环境。如果你的周围有人心态阳光,就请给他发光的空间。

 


 

缔造一个阳光心态的环境  / 138

 


 

以阳光心态消除草坪文化  / 140

 


 

能走多远取决于你与谁同行  / 142

 


 

支撑别人而增加魅力  / 144

 


 

在不尽如人意的环境中保持阳光心态  / 146

 


 

岗位轮换时心态的作用  / 150

 


 

营造小环境  / 153

 


 

第九个工具 情感独立 

 


 

不要把自己的幸福建立在别人的行为上面,我们能把握的只有自己,否则将会产生恐惧。

 


 

依赖别人产生恐惧  / 157

 


 

不要期望过高  / 159

 


 

大爱无言  / 160

 


 

有分担压力的朋友  / 162

 


 

积极的心理暗示  / 166

 


 

今天的人是被瓜分的人  / 166

 


 

第十个工具 致人而不致于人

 


 

孙子说:“善战者,致人而不致于人。”要能够调动敌人而不被敌人调动,能够左右敌人而不被敌人左右,能够蒙蔽敌人而不被敌人蒙蔽。

 


 

操之在我  / 169

 


 

操之在我,赢得机会  / 172

 


 

反应过度反而失去自我  / 174

 


 

第十一个工具 提升情商

 


 

幸福的感觉同物质拥有程度没有直接的关系,关键在于心态。

 


 

情商的构成  / 180

 


 

发火与接火  / 182

 


 

亡羊补牢  / 184

 


 

有恃无恐  / 188

 


 

沟通路径上表现情商  / 189

 


 

移情与揣摩  / 191

 


 

换位要到位  / 195

 


 

情感自治  / 197

 


 

积极心态的自我暗示  / 201

 


 

第十二个工具 开悟

 


 

我把生命比作一团火,我向生命之火取暖,当火熄灭的时候,我就该走了。当你不再为这个世界付出的时候,就是你熄灭生命之火的时候,这就是开悟。

 


 

开悟者轻松  / 204

 


 

善于发现生活中的美  / 208

 


 

放下  / 210

 


 

积极投入  / 212

 


 

服务他人  / 213

 


 

第十三个工具 给心洗澡

 


 

阳光心态是给心洗澡的水,洗干净了,也会再被污染的。因此要经常洗。

 


 

阳光心态是洗心水  / 219

 


 

阳光心态是定根水  / 221

 


 

阳光心态是润滑油  / 222

 


 

阳光心态是胶水  / 223

 


 

阳光心态是解毒剂  / 223

 


 

阳光心态是沟通路径的清道夫  / 224

 


 

阳光心态是常态  / 224

 


 

阳光心态是心理资本  / 225

 


 

第十四个工具 人求三字:名、利、情

 


 

对物质层面的占有越重视(物质价值感越强),幸福感越低、

 


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