健康从今天开始：全国首席健康教育专家万承奎的养生智慧

图书标准信息

• 作者 万承奎 编
• 出版社 陕西科学技术出版社
• 出版时间 2014-11
• 版次 1
• ISBN 9787536953161
• 定价 49.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 207页
• 字数 250千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《健康从今天开始：全国首席健康教育专家万承奎的养生智慧》以医学、哲学、心理学为3大支柱，融社会学、教育学、伦理学、人际关系学、营养学、行为学、管理学、体育学等科学为一体，创新性地提出了“健康需要自我管理”的观点。为群众提出了怎样来提高健康意识和自我保健能力，使大家能树立正确的健康理念、掌握自我保健的方法、养成健康的生活方式。

【作者简介】

　　万承奎，教授是2003年中央文明办、卫生部首次聘任的中国健康教育首席专家，中央军委保健委员会专家组专家、中国企业家协会健康教育首席专家、中国老年保健协会专家组专家、中国武警部队健康顾问。2013年卫生部破例聘请80岁高龄的万承奎教授为“全民健康促进和科普教育专家指导委员会”的副主任委员。2012年全国政协慢性病防治知识进社区组委会授予“优秀科普专家”称号；2013年全国老龄委办公室中国健康促进基金会授予“健康教育卓越贡献奖”。曾经《健康自我管理》一书获得国家科技进步二等奖，获联合国世界和平基金会“自然医学功勋奖”。

【目录】

第1章中国人的健康现状
中国人的健康现状不容乐观
危害健康的3大疾病
危害生命的3大杀手
现代社会中的现代病
未老先衰，你有吗？
负面情绪正在绑架我们
慢性病井喷将拖中国经济后退

第2章新的时代，新的健康
以往的错误健康观念
全新的健康管理新理念
身体健康的标准
心理健康的标准
身心健康的自我测定
人类寿命的预测
老年人的新观念

第3章健康的5把金钥匙
第1把金钥匙——积极锻炼身体
第2把金钥匙——加强脑力活动
第3把金钥匙——乐观开朗的情绪
第4把金钥匙——营养合理、膳食平衡
第5把金钥匙——改变不良的生活方式和行为

第4章健康从今天开始
树立“健康第一”的观念
《中国公民健康素养读本——健康66条》
健康新的地平线
今天你健康吗？
投资健康就是投资未来
附1万承奎的经典语录
附2《中国公民健康素养读本——健康66条》