时尚家庭生活宝典：卫生保健

图书标准信息

• 作者 姜富渠 编
• 出版社 济南出版社
• 出版时间 2010-04
• 版次 1
• ISBN 9787807109952
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 177页
• 字数 220千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

有人说家庭生活就是吃喝拉撒睡，没什么学问可讲。我们说不完全对，吃喝拉撒睡中也有文化、有知识、有品位。知识、文化、品位从何而来？从学习中来。只有重视家庭生活知识的学习，才能提高生活质量，活得更潇洒，更充实，更有价值。
随着社会经济的发展和物质文化生活水平的提高，朋友们越来越重视家庭生活质量的提高。我们搜集了大量的家庭生活中方方面面的信息和资料，将其编写成《时尚家庭生活宝典》丛书。本套书的特点是内容丰富、信息量大、实用性强。
本书为丛书之一，内容包括预防传染病；健康体检；保健养生小功法；日常养生；对症保健；适量补充营养元素；家庭自诊等。

【目录】

防病养生
一、预防传染病
病毒性肝炎的预防
菌痢的预防
小儿水痘的家庭护理
流行性感冒的预防
秋季接种流感疫苗好
流行性腮腺炎的预防
猩红热的预防
流行性脑脊髓膜炎的预防
艾滋病的预防
二、健康体检
每年定期“检修”身体
体检中的小细节不可忽视
特殊检查前要如何准备
体检看病不走弯路
血液会出现哪些异常现象
如何检测血脂更精确

求医不如求己
一、保健养生小功法
静心养生法
敲胆经——最好的补养方法
坠足功——最简单有效的健身法
揉腹按摩健身法
散步也要对症而行
日常养生
抬头向上看让人更乐观
有益健康的“小动作”
路边器械你会用吗
跳舞有益身心健康
户外跳交谊舞有讲究
常听轻音乐容貌变漂亮
好心态五字诀
实用健康小计谋
日常保健小窍门
有损大脑的生活习惯
“换”一下，压力更易疏导
该流泪时就流泪
哪些人不宜大笑
回家先漱口
增白牙膏易致牙根疼痛
避免四多
自测动脉血管的年龄
人体容易发胖的几个时期
长寿宜选择的18种职业
久看电视有损健康
睡前做好7件事
熬夜后如何科学补觉
不要看书催眠
睡眠最好卧如弓
如何快速午睡
晒太阳可增强视力
早春警惕“气象性过敏症”
立春过后慢脱衣
春捂秋冻与室内外温差
“春捂”先捂腿
春季需防8种疾病
夏季用凉席谨防螨虫
盛夏防痱子
汗后洗澡宜“温”不宜“凉”
秋风起，嘴唇易干裂
秋天四防
缓解秋乏九法
冬季保健的几个误区
冬季进屋不要立即烤炉火
冬天——防“火”打劫健康
内补外防，备战冬季骨折
有皮肤瘙痒病别乱抓
戴帽过冬益处多
冬天戴手套有讲究
冬天不要穿的确良衬衣
穿麻质睡衣不好
冬天穿什么袜子好
健身着装有讲究
口罩怎样戴
将体内静电放出去
盖被子也有误区
被子要常晒，错误别常犯
人造革铺炕易得关节炎
买鞋要讲究舒适
买鞋不能委屈脚
鞋跟高低度不宜乱改
常穿运动鞋有什么弊病
穿球鞋怎样预防“脚气”
鞋臭清除法
正常脚趾甲最好别修
三、对症保健
血液保健五招
哮喘病的病因分型
……