逆转 降血脂保护心血管 家庭保健 陈伟伟 编
心血管病中心教授告诉你如何通过饮食、睡眠、运动、情绪调节等常生活干预有效降血脂，保护心血管，少
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作者陈伟伟 编
出版社中国轻工业出版社
ISBN9787518439607
出版时间2022-08
版次1
装帧平装
开本16
页数192页
字数200千字
定价49.8元
货号xhwx_1202701830
上书时间2024-11-19
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商品详情
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主编：
本书由中国医学科学院阜外医院主任医师、心血管病中心教授陈伟伟编写。主要介绍如何在常生活中通过调理饮食、运动、情绪等逆转血脂异常。
本书包含不同血脂异常情况的实例分享，旨在告诉读者老百姓常生活中如何做到管控血脂，保护血管健康。
目录：
章 从遗传视角看高血脂
血脂怎么高了
血脂异常为什么会成为现代人的“通病”
高胆固醇血症是吃出来的，也不是吃出来的
深圳居民的高胆固醇比例为何远高于水
为什么吃素胆固醇也高
认清高胆固醇的真面目
血脂成分复杂，不同检测方法有不同血脂指标
高胆固醇导致心肌梗死逐年增加
怎么判断自己是不是得了血脂异常
血脂、胆固醇之间是什么关系
分清血脂中的、小偷
高胆固醇血症容易被忽视的 3 大征兆
逆转认知 1 比坏胆固醇更坏： 小而密的低密度脂蛋白胆固醇
逆转认知 2 不必一提脂肪恐慌
逆转认知 3 多吃动物脂肪，会增加心脑血管疾病患病率
逆转认知 4 瘦子也会得血脂异常
成功逆转高血脂实例分享
36 岁吴先生逆转高血脂案例
42 岁马女士逆转高血脂案例
52 岁周先生逆转高血脂案例
专题 高胆固醇血症的主要目标是控制低密度脂蛋白胆固醇
……
内容简介：
逆转：降血脂保护心血管详细介绍了血脂异常特别是高胆固醇血症的危害，并紧抓导致心血管病的罪魁祸首——低密度脂蛋白胆固醇，告诉读者采取有针对的生活方式干预，通过实用的饮食调养方案、科学运动、良好情绪来管控好血脂。早期采取健康饮食为主导的综合干预可以逆转高胆固醇血症，尤其是中低危心血管病风险人群，可有效避血脂异常和心血管疾病危害。
作者简介：
陈伟伟
中国医学科学院阜外医院主任医师、教授
心血管病中心教授
心血管病专家委员会届委员会委员兼副秘书长，中国高血压联盟常务理事，中华医学会健康传播分会、中国老年医学学会高血压分会常务委员，北京高血压治协会副会长。中华高血压杂志中华医学杂志中华健康管理学杂志等杂志编委。发
表学术?100?多篇，合编著作40?余部。
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