正能量(精) 成功学 蔺捷
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作者蔺捷
出版社中国华侨
ISBN9787511335883
出版时间2013-09
版次1
装帧平装
开本10
页数415页
字数0.79千字
定价29.8元
货号504_9787511335883
上书时间2024-06-23
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商品详情
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目录：
章理论的发现：揭开正能量的秘密
一、认识你的能量
能量是什么
能量的构成
能量的四大特征
能量是人的精神名片
影响能量强弱的因素
影响能量的因素
能量是心灵交流的台
能量三论：格局、势、人气
能量的不同类型
人体能量与宇宙相通
二、感觉你的能量
感受微妙的能量
感知自身能量变化
感受外来的能量
感受自身的身心灵能量
感受精神世界的魅力
感受自信的能量
感受生命的潜在能量
三、正能量与负能量
积极的能量带来灵感
负能量毁灭人生
意念决定能量的极
情绪的强大感染力
乐观能量带来美好生活
用期望自身能量
积极能量让你保持年轻
阳光能量催人不断向前
以积极的态度应对危机
抱怨只会得到更多不幸
绝望终结生命的喜悦
攻击带来负面能量
四、正能量的强大效应
见证强大的正能量效应
正向思维让能量连番增长
身体能量的神奇效应
正能量让我们获得更多认可
正能量拥有让内心淡定的力量
正能量让我们变得坚韧
巧妙化解语言
释放生命的自由
你的能量波决定你的存在感
第二章修炼正能量，打造全新的自己
一、增强身体正能量
身体是能量的承载者
身体正能量是生命力的展现
让你的身体充满活力
顺从身体的反应
眼睛是能量的指针
声音洪亮强化自身正能量
微笑绽放正能量魅力
握手：握出你的正能量
选择适合自己的坐姿
走出你的优雅
用形象放大你的正能量
别让小动作破坏你的正能量
休息为身体赢得好
二、提高正能量的呼吸练
高能量呼吸原则
掌握呼吸节奏与方法
修炼十足的底气
腹式呼吸增强自身能量
深呼吸练
学会为呼吸减压
在大自然中修身静气
三、从心灵开始修炼正能量
不断更新内在的自己
精神安宁是心灵修炼步
胆识增进正能量深度
能力塑造强大影响力
充满热忱地追求梦想
维护和谐稳定的心灵正能量
尊严奠定强大的心灵正能量
拥有坚不可摧的意志力
拓展心灵正能量的深度
不执拗地运用信仰的力量
把命运的冷遇当作一种幸运
与己相关的事要全神贯注
接触正面的能量
保持清洁的心灵能量
四、增强正能量的常方法
如何增强自身正能量
净化自身正能量
静坐激发潜在能量
运用语言强化正能量
疏通正能量流动的管道
外界能量吸纳练
把能量修炼当作一种惯
第三章 消除负能量，杜绝生命的内耗
一、克服人的弱点
用自强战胜自卑
不要成为自卑的俘虏
人生没有“如”
不要对自己说“我不能”
学会放大自己的优点
成功，源于你接纳自己
相信自己是二的
微笑面对生活的不
克服自卑心态的方法
二、战胜消极心理
打败你心中的“魔鬼”
抵抗“精神污染”
浮躁中守住一颗宁静的心
猜疑让能量异常混乱
别误把自傲当自尊
不要在拖延中蹉跎人生
忘记心中的恐惧
远离盲从的消极能量
换个角度看待人生失意
摆脱烦恼如此容易
厄运不会一直存在
懂得放下，凝聚正能量
别让消极朋友毁了你的能量
三、掌控负面情绪
看清你的情绪爆发
负面情绪消耗着我们的精神
“情绪风暴”中人心容易失控
负面情绪的爆发
勿让情绪左右自己
他人给的负面情绪不要留在心里
为情绪找一个出
不要刻意压制情绪
情感垃圾不要堆积在心中
把负面情绪写在纸上
第四章积极心态的惊人力量
一、心态决定你的一生
心态的惊人力量
“贵族心态”，圆满人生的保证
好心态让你更
危机中爆发的超人能量
职场上心想事成的秘密
好心态解密生活
态度，事业成功的关键
内心充满热量，才能释放热量
二、心态力量的正负两极分化
认识正负心态的影响力
积极心态的正能量
消极心态的负能量
走出浮华尘世的诱惑
每个人都有属于自己的位置
启发提问让你获取心态力量
三、心理暗示——好心态成自我
挑战自己，发挥你的超能量
好心态激发潜意识的力量
自我暗示的巨大力量
积极心理暗示的魔力
积极心态，积极人生
自我意象：让你由内而外地改变自己
用心呵护梦想
心有多大，舞台有多大
四、积极心态缔造积极结果
pma定律：走向成功的法则
不可能？不，可能！
不被环境摆布，掌握人生主动权
积极是永不服老的“年轻态”
积极塑造高情商的自我
第五章 意志力：让你获得专注、自控与效率的正能量
一、意志力是蕴藏在人体内的巨大正能量
意志力是自我引导的力量
意志力的差异决定人的差异
意志力是成功的向导
谱写生命的
意志力是身体的主人
意志力是心智的统帅
意志力是道德的导师
二、意志力训练提升个人正能量
人需要培养意志力
控你的意志力
注意力是意志力提升的先决条件
运用自我激励的力量
严格地进行自我修炼
训练效果源自合理的安排
用认知引导意志力
用情感激励意志力
借用榜样督促自我
在实践活动中锻炼意志力
在体育活动中磨砺坚强意志
三、从意志力到意志品质
意志品质的基本内涵
良好意志品质促进成功
独立自主方可做生活的主角
抛开身边的拐杖
果断是积累成功的资本
关键时刻善拍板
敢于而不蛮干
铸果断的决策能力
自制打造人生
自我控制使人强大
自制营造生活
坚韧是克服困难的利器
点石成金需韧
坚忍不拔终获成功
第六章影响力：发挥自己，影响他人的正能量
一、正能量是影响力的源泉
品读影响力的内涵
你为什么需要影响力
非权力影响力体现个人能力
非权力影响力——个人感召力
树立专家式影响力
有效发挥影响力的关键因素
良好的人际关系是影响力提高的基础
以主动铺开人际关系
增强个人吸引力
二、形象幅能量，能量决定影响
印象重要
良好的教养很重要
做个让人一见难忘的人
表情是印象的素描
好形象是人生的一种潜在资本
拥有适合自己的形象
看起来要像个有影响力的人
让得体的服装为你的影响力加分
良好的外表增强影响力
三、打造个人魅力，影响他人于无形
个人魅力有助于吸引他人
个人魅力有助于影响他人
个人魅力有助于增强自信心
风度展现迷人的魅力
如沐春风的微笑使对方产生亲切感
知礼而行让你更具影响力
优雅的举止让你脱颖而出
播种个，收获命运
第七童创新力：打破常规的正能量
一、创新力是正能量的爆发
创新力：一种对现状的突破力
创新力是不走寻常路的魄力
创新力是一种的能力
二、创新力是成败的分水岭
创新力是成功的基础
创新者是快人一步
创新力是竞争力
创新力是一种战略资源
创新之人善于捕捉成功先机
三、大脑正能量是强大创新力的保证
大脑正能量里蕴藏着创新力的秘密
让大脑高速运转起来
学会“骗”自己
突破惯有的直线思维
开启右脑的“语言天窗”
让大脑的思系统化
修炼自己的心智模式
用大脑能量激发想法
成为一个善于思的人
潜心求知让能量不断增值
创新思维带来强大能量
四、引爆正能量，创新无极限
踩稳创新的阶梯，你才能登峰造极
阶梯一：思力、观察力、想象力、多元思维能力是创新力的四大基石
阶梯二：不为定式所困，让创新意识在头脑中生根
阶梯三：格、惯、心态、潜能和思维左右创新力的提升
阶梯四：积极行动，主动提升创新力
第八章、自信力：有效的正能量
一、你的自信力如何
自信是什么
信心不足的恶果
你需要提高自信力吗
心态一变，世界变
二、建立真实可靠的自信力
对你的健康负责
保持充沛的精力
善用头脑中的催眠师
利用想象力提升自信
模仿他人成功的经验
身心合一，获得自信
培养自信的体态语
每天自信训练
三、以强者心态扫除成功的障碍
呼唤坚强的精神
坚强执着的“阿甘精神”
无关外在，强者是内心的强大
磨难成辉煌人生
天助自助者
狭路相逢“勇”者胜
四、自信力让你直面人生的失败
带着希望才能穿越人生的沙漠
飞出“金丝笼”，变成独立的“雄鹰”
不要让别人设定你的人生
失败了也要昂首挺胸
在失败中学会生存
打败恐惧的方法是直面恐惧
第九章 潜意识：灵魂深处的巨大能量库
一、解读潜意识，破译成功密码
潜意识：人生巨大的能量库
自我暗示：成功旅程的开始
潜能，存在于内心的巨大能量
描绘自己的心灵地图
心情的会影响世界的
唤醒心中的巨人，激发无限可能
有限的生命，无限的潜能
自我设限是潜能的“杀手”
在潜意识的土壤中播下成功的种子
积极是潜力的发掘机
善于发挥暗示的力量
时时激发你的潜能
点燃潜能，走向成功
三、随时发生，你准备好迎接它了吗
让潜在的能量涌进内心
捕捉转瞬即逝的灵感
用第六感捕捉能量的微妙变化
找一个对手激发潜能
找准人生的定位
用意图心改变自己的能量
适度压力促进潜能开发
……
第十章现在，发现自己的优势
第十一章运用正能量，生
内容简介：
为什么有的人成功，有的人失败？为什么有的人富有，有的人贫穷？为什么有的人快乐，有的人悲伤？为什么有的人能够品尝爱情的甜蜜，有的人只能饱受失恋的痛苦？为什么有的人可以在闲适的生活成名，有的人却在艰苦中奋斗半生依旧落魄？所有的问题都指向一个，那是正能量。其实，每一个人都具有能量场，人的一生是一个耗能过程，如不人为地加以调控，人的能量场会只减弱而不增强。人的正能量好比充电电池，其放电能量的大小取决于它的容量和疏导系统。它可以积聚很多的能量，在恰当的作下可以释放出强劲的电流，在某个事件或者某种特殊情况的刺激下产生能量。因而，一个自觉修炼正能量的人，将获得无比巨大的力量。这种力量不仅能够接近地控制一个人的精神世界，而且能够引导人的心智达到靠前的高度——正能量会帮助他服各种困难，并很终到达成功的彼岸。functionamz_expandtbodydecription(idobject){amznjq.onready(jqueryfunction(){for(vari=0;ilt;object.length;i){jquery(""object[i]).hide();}jquery("outer_tbody"id).animate({height:jquery("tbody"id).height()}500);jquery("expand"id).hide();jquery("collae"id).how();jquery.ajax({url:"/gp/product/utility/ajax/impreiontracking.html"data:{a:"b00fphgjf8"ref:"dp_pd_howmore_b"}});});}functionamz_collaetbodydecription(idobject){amznjq.onready(jqueryfunction(){for(vari=0;ilt;object.length;i){jquery(""object[i]).how();}jquery("outer_tbody"id).animate({height:200}500);jquery("collae"id).hide();jquery("expand"id).how();jquery.ajax({url:"/gp/product/utility/ajax/impreiontracking.html"data:{a:"b00fphgjf8"ref:"dp_pd_howle_b"}});});}amznjq.onready(jqueryfunction(){vartotalheight=jquery(tbody).height();if(totalheightgt;200){jquery(outer_tbody).c("diy""block").c("height"200);jquery(ceholder).c("diy""block");jquery(expand).c("diy""block");jquery(gradient).c("diy""block");}ele{jquery(outer_tbody).c("height""auto");jquery(gradient).hide();jquery(ceholder).hide();}});
精彩内容：
感受自身的身心灵能量感受自己的能量其中很重要的一点是感受能量的来源。我们的能量主要是南身体、心灵以及灵魂提供的，那么接下来我们要感受自己的身心灵是如何创造这些能量的。在感受自身能量的源头之前，我们还需要做一些准备。首先，我们需要有一种比较崇敬的心情。了解自身的能量之源是很好愉悦的．在这个过程中我们会体验许多以前从未有过的感受。但是在整个过程中你必须很好严肃，否则很容易受到其他感觉的影响，让自己离开正确的轨道。其次，你需要了解到你将要面对的那些感觉可能是自己从来没有过的，你需要勇敢地面对这些感觉，而且很好重要的一点是不去怀疑他们的真实。想明白了这两点，你可以开始能量的感受之旅了。在身体能量、心灵能量以及灵魂能量的源头中，很易于被我们了解的是身体创造的能量。身体每时每刻都在创造着身体能量，身体能量会不断向外扩散，成为随时可以被我们运用的能量。而且在一些特定时候，我们还可以感受到身体能量在迅速地增长。比如说当你生气的时候，会感受到自己的双手比以前有力气得多．而且当自己用拳头打向其他物体时，拳头不会像以前那么疼。这都是因为双手产生了比时更多的身体能量。感受身体如何创造能量我们可以从感受双手开始。双手是很灵活以及很经常被我们运用的身体部位之一，手部产生新的能量的速度和效果也会比其他很多部位要强很多。我们首先让自己的身体接近放松，让身体的各个部位能够接近地舒展开。同时，也要将自己的双手接近展开。然后，我们要将自己的注意力逐渐集中到自己的双手上。接下来，我们先要将双手尽量地向外展开，再将双手握拳攥紧，在整个过程中你会感受到在双手的周围有一种以前很少感觉到的能量，这些是双手在不断创造的身体能量。感受心灵创造能量的过程实际上与感受双手创造能量的过程很好相似。我们同样要让自己的身体接近放松，让自己的内心不要胡思乱想，然后将自己的注意力逐渐集中到自己的内心上，不断感知外界的变化。你会发现即使是在自己集中注意力的时候依旧会感受到外界的能量变化，而这实际上是你的内心在向外不断地释放能量。当然，这种方法只是感受到心灵创造能量的一种方法。另一种方法是放松，但是要长时间地将自己的注意力集中在自己的内心上，然后在某一个时间忽然放松自己的注意力，你会发现自己会注意到一股神奇的能量逐渐从内心向外传播。这种在向外传播的能量是心灵新创造出来的能量。灵魂创造能量的过程则比较难被我们认识到，因为在能量中我们经常感受到的能量实际上是身体能量和心灵能量，灵魂能量则只有在一些比较特殊的时间才会出现，而灵魂能量的产生过程也很难被我们感受到了。同时，由于心灵能量与灵魂能量之间很难区分，所以，有时也会出现误把心灵能量当作灵魂能量的现象。想要感受灵魂能量创造的过程，我们需要在特定的时机下进行。比如说在自己处于痛苦挣扎的时候，或者其他需要灵魂能量的帮助才能挣脱的时候。之，身体、心灵、灵魂是能量的重要源头，也是我们感受自身能量的切人点。在了解了能量是如何从身体、心灵、灵魂之中产生的以后，我们要去感知能量的流动以及扩散。感知能量之源并不能够帮助我们真正了解能量是如何产生的，但可以让我们了解到能量是如何从能量一步步进入自身能量中，了解到能量在身体的流动以及运行规律，从而有利于我们更加了解自身的能量。感受精神世界的魅力形象能让你更有能量，相貌俊美的人比丑陋的人更受欢迎；穿着能让你更有能量，一套光鲜笔挺的西装能让你神采奕奕；地位能让你更有能量，将军往往比士兵更有威严；头衔、荣誉、名号都能给你带来能量。但这些都只是能量的表象，不是能量的实质。它们的作用是把你已有的能量扩大，然后发散出去，它们并不是我们所感受到的真实能量。其实，能量来自于每个人的精神世界。能量是人们内心能量的释放。精神世界决定了我们拥有怎样的能量。高尚的人格、积极的心态能够释放积极的充满魅力的能量，赋予自身精神世界独特的魅力，也同样会增添自身的能量。除此之外，你身上还有一种介于心灵和身体之间的力量――你的生命力。生命力的本质也是一种能量，能量越旺盛，你的能量自然也越大。感受自己的能量，我们需要注意感受自己的精神世界，感受精神世界的力量、魅力与变化。匮乏的精神，即使配上再庄严的面貌也会让人觉得猥琐。富有的精神，即使衣着再破烂依旧会让然觉得威严。感受精神世界需要我们保持内在的能量稳定、精神世界的宁静。让精神世界进入宁静的优选方法，是用想象力建造一问心理的小房间，用你很恬静、很清新的材料来装饰它。如果你喜欢绘画，那么画一幅绝美的风景；如果你喜欢做诗，那吟诵一首美妙的诗歌。墙壁上的是你所喜欢的，使你感到愉悦的，但需要注意的是，你应该选择宁静的淡蓝、浅绿、黄、金。这个房间的装饰要简洁而不纷乱，要干净且井然有序。这个房间要有安乐椅，从小窗望出去可以看到美丽的海滩，可以看到拍击海滩又退回去的海浪，但是你听不到声音，因为你的房间很安静。精神世界的宁静也可以在你的周围形成和谐稳定的能量，在能量中，任何不和谐的、吵闹的声音都会被自动屏蔽掉。这并不意味着要你逃离外部世界，而是让你在内心塑造一个坚实的自我，让你以十分悠闲的姿态生活在这个世界上，与周围的人与物和相处。任何人的精神世界都不是一成不变的．如果愿意雕琢自己的内心，我们可以感受到自身精神世界更为强烈的变化。在这个过程中，我们对自己的精神世界以及能量都会有更深的感受。子路是孔门七十二贤人之一，也是孔子很器重的弟子之一。孔子靠前次见到子路的时候，子路身上散发着一股粗野的气质。孔子用“礼”触动了子路，把子路留在了自己身边，从此子路一直跟随孔子。受孔子的言传身教，子路渐渐懂得了用圣人的德行来约束自己的内g，他的粗野气质也跟着慢慢收敛了。当卫靠前乱的时候，奋力叛的子路已经变成文质彬彬的儒家之士。在跟乱军的战斗中。子路的帽子被打了下来，子路想起“君子死，不冠”的教诲，于是放下手中的剑，戴好帽子，然后从容戮。子路由一个粗野之人变成孔子很得意的之一，被后人称为“先贤仲子”。子路气质的转变是一个不断雕琢内心的过程。同样，一个人能够像子路一样不断地修炼自己的内心，能够越来越强烈地感受到自己的精神世界，感受到真实的自己，感受到自己的实力和能量。精神世界中蕴藏着所有我们渴望了解的东西，我们需要不断去挖掘精神世界的宝藏，这是你赐予自己的宝藏，也是强大能量的重要源流。精神世界的魅力与力量是无穷的，同样也是复杂的，难以捉摸的。感受精神世界的魅力，需要时时刻刻的努力与积累，而一旦你拥有强大富有的精神世界，会感觉到自己的能量力量在逐渐变大。p1415
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