中华体育养生学

图书标准信息

• 作者 万朝顺 著
• 出版社 云南大学出版社
• 出版时间 2010-02
• 版次 1
• ISBN 9787548200383
• 定价 30.00元
• 装帧 平装
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 260页
• 字数 230千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《中华体育养生学》系统介绍传统体育养生的基本内容：源流与发展、养生思想、养生学说、养生流派、养生学的科学基础、养生方法、养生家等。带领读者步入神秘的养生殿堂，领略异彩纷呈的练养方法，透析不同流派的练养特点与方法，揭示传统养生之机理。古代养生方法由于受到历史的局限与传播方式的影响，有不少对当今人来讲如雾里看花，难究其理，有的甚至带有迷信色彩。《中华体育养生学》结合当今人们的养生需要，以现代科学理论为基础，深入浅出，以实际例子进行分析，帮助理解，用通俗的语言把玄妙又晦涩难懂的养生理论通俗化，使古老的养生方法走向大众，《中华体育养生学》对于学习传统养生文化有较强的针对性。
　　《中华体育养生学》就读者比较关心的养生问题，采用古今方法作比照，重点理论方法讲述其实质，作深入分析，提出符合当今的养生观点与方法。考虑到养生爱好者的需求，书中还介绍了太极拳、五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经等流传比较广泛的养生方法。《中华体育养生学》体例完备，行文规范，条目明细，语言通俗易懂，具有可读性。

【目录】

第一章  绪论
第二章  健康观念
第三章  体育养生学的起源
第四章  体育养生学的发展概况
第五章  体育养生学的流派
第六章  体育养生学的科学基础
第七章  体育养生学的传播特点
第八章  体育养生学说
第九章  体育养生与自然环境
第十章  养生之道与抗衰老理论
第十一章  体育养生方法
附录  古代养生体育对症防治疾病的方法
参考文献