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失眠自然疗法

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河北廊坊

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作者张民伦

出版社江苏科学技术出版社

出版时间2001-07

版次1

装帧平装

货号9787534533426

上书时间2024-12-14

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【内容简介】: 本书介绍了治疗失眠的一些简便易行、疗效确切的自然疗法，如食疗、药膳、药茶、心理、起居、足部外治、按摩、药枕等，有较强的针对性和实用性。
【目录】: 一、睡眠的基本知识二、食物疗法三、药茶法四、药膳疗法五、体育疗法六、针刺疗法七、耳压疗法八、推拿疗法九、足部外治疗法十、药枕疗法十一、心理疗法十二、起居疗法十三、沐浴疗法十四、娱乐疗法

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