我有超级自控力(优秀男孩版)
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28
九品
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作者姜秋月 著
出版社化学工业出版社
出版时间2015-12
版次1
装帧平装
货号9787122238580
上书时间2024-11-05
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
姜秋月 著
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出版社
化学工业出版社
-
出版时间
2015-12
-
版次
1
-
ISBN
9787122238580
-
定价
28.00元
-
装帧
平装
-
开本
16开
-
纸张
轻型纸
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页数
254页
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字数
293千字
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正文语种
简体中文
- 【内容简介】
-
想培养孩子的自控力吗?
想把孩子的拖延症扼杀在萌芽状态吗?
没有比培养孩子的自控力更能帮家长省心的事情了,并且一举多得。培养孩子的自控力,更重要的是培养出孩子自我管理、自我控制的优秀习惯,不仅是在眼下的学习生活中大有裨益,也能帮助他们在未来的工作生活中奠定一个良好的基础。本书结合青春期孩子的性格特点,为孩子们量身定制了提升自控力的系统训练,相信经过这样的练习,帮孩子们形成良好的自我管理习惯,更加坚定更加高效地朝着理想的目标前进。
- 【作者简介】
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姜秋月,爱舒工作室负责人,国家二级心理咨询师,毕业于辽宁大学中文专业,曾潜心研读辽师教育学和心理学课程,认真研究各国对青少年发育初期的心理教育。2010年创办爱舒工作室,工作室本着“用专注的心,做专业的书”的精神,专心致力于青少、国学类图书的策划与创作。出版青少年图书二十余种,其中,《完美女孩青春期手册》、《完美男孩青春期手册》曾被中国纺织工业联合会评为2012年度推荐图书,并获得2014年国家新闻出版广电总局向全国青少年推荐百种图书奖。
- 【目录】
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Part 1学习版
趣味测试1:学习力/002
为自己读书/005
克服“周一恐惧症”/008
课上乱动,考试心痛/010
跟逃课说拜拜/013
兴趣太多怎么办/016
让三分钟热情久一点,再久一点/018
告别“蜗牛式的速度”/021
高效的时间管理策略/024
考试作弊要不得/027
和谐的师生关系/030
自控力升级检测站——21天后测试你的自控力/033
经典自控力方法1 等待10分钟/035
Part 2心理版
趣味测试2:洞察心理/038
逃避的鸵鸟,勇敢站起来/041
牛皮吹破天,迟早会露馅/044
我个性,我很酷/047
积极应对强迫症/050
凭什么我没有/053
认清面子问题/056
清除沟通障碍/059
多情的肢体语言/062
这是我的感受/065
自信男孩最帅气/068
甩掉口头禅/071
自控力升级检测站——21天后测试你的自控力/074
经典自控力方法2 5分钟的绿色锻炼/076
Part 3情绪版
趣味测试3:情绪监控/078
拜拜!青春期焦虑症/081
冲动是魔鬼/084
心情黯淡,那就沐浴阳光吧/087
打架真的很酷吗/090
远离嫉妒/093
和爸妈和睦相处/096
到底是不是我的错/099
对厌倦情绪 say no/102
做文明少年,告别脏话/105
赶走考前坏情绪/108
自控力升级检测站——21天后测试你的自控力/110
经典自控力方法3 5分钟大脑冥想训练/111
Part 4交友版
趣味测试4:交友达人/114
偷偷爱上她/117
婉拒女孩儿告白/120
好想谈恋爱/123
人见人爱,花见花开/126
不再害羞的大男孩/129
言而有信/132
我知道他的小秘密/135
拉帮结伙不可取/138
不成熟的哥们儿义气/141
化解友情危机/144
谁会背叛我/147
到底什么是团队/150
自控力升级检测站——21天后测试你的自控力/153
经典自控力方法4 放松,恢复意志力储备/155
Part 5健康版
趣味测试5:健康指数/158
正确护理小痘痘/161
拥有完美睡眠/164
清爽男孩有人爱/167
那些上网的日子/170
抽烟有害健康/173
尴尬的事儿/176
文身并不酷/179
小胡子拔不得/182
爱护眼睛/185
讨厌的脚气/188
拒绝黄色诱惑/190
自控力升级检测站——21天后测试你的自控力/193
经典自控力方法5 分泌多巴胺/195
Part 6礼仪版
趣味测试6:绅士的品格/198
待客之道/200
称谓的艺术/203
西餐小礼仪/206
打电话你会吗?/210
考虑他人的感受/213
我的地盘我做主,对吗/216
做个小绅士/219
把握好幽默的分寸/222
文明旅游/225
家有狗狗须注意/228
自控力升级检测站——21天后测试你的自控力/231
经典自控力方法6 “自控力肌肉”锻炼/233
Part 7理财版
趣味测试7:理财消费/236
男神的清单/239
床底下的变形金刚/241
了解节约/243
赚钱计划/246
借钱与还钱/249
自控力升级检测站——21天后测试你的自控力/252
经典自控力方法7 “自我记录”量化理财/254
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