• 瑜伽四季排毒养生全书

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瑜伽四季排毒养生全书

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10.2 2.7折 38 九品

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作者张梅 著

出版社金城出版社

出版时间2010-11

版次1

装帧平装

货号9787802515963

上书时间2024-10-12

评价19815好评率 99.59%

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 张梅 著
  • 出版社 金城出版社
  • 出版时间 2010-11
  • 版次 1
  • ISBN 9787802515963
  • 定价 38.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 175页
  • 字数 70千字
【内容简介】
《瑜伽四季排毒养生全书》是一套适合中国人练习的瑜伽课程,国内首创四季排毒养生瑜伽,结合中医养生智慧,配合每个季节的特点,科学排列相应的体位练习方法,使人体更加充分地顺应四季的变化,达到排毒养生的目的。
【作者简介】
张梅,1991年练习瑜伽,留学印度;2005年毕业于印度kaivaIyadhama.G.S.瑜伽研究学院,“四季养生”瑜伽创始人,张梅瑜伽馆创办者,搜狐公司健康管理顾问,《健与美》瑜伽体式解析专栏作者,多家瑜伽机构的教学指导及课程研发负责人,第一、第二届中国国际健身大会瑜伽体位法大赛总决赛评委,中国国际健身大会国际瑜伽交流会主讲导师,编排并拍摄初、中级瑜伽教程,担任《健康瑜伽》、《经典瑜伽》编委。曾与《好管家》、《好主妇》、《体线》、《竞报》、《北京电视台》等媒体合作。全国十大最具有人气瑜伽导师。
【目录】
本书的基础:哈他瑜伽的排毒法
本书的精髓:四季养生智慧及四季排毒法
part1瑜伽与中医:“无毒一身轻”离我们有多远
part2瑜伽四季排毒养生智慧——春
part3瑜伽四季排毒养生智慧——夏
part4瑜伽四季排毒养生智慧——秋
part5瑜伽四季排毒养生智慧——冬
part6瑜伽健康排毒饮食观
part7瑜伽从头到脚自我保健方案
part8瑜伽减痛疗法
part9瑜伽慢性疲劳综合症疗法
后记学习四季排毒养生瑜伽,步入健康生活
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