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时尚健身瑜伽
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广东佛山
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作者范京广
出版社北京体育大学出版社
出版时间2003-07
装帧平装
货号9787810519380
上书时间2024-06-18
- 在售商品 暂无
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商品详情
- 品相描述：九品
图书标准信息
- 作者 范京广
- 出版社 北京体育大学出版社
- 出版时间 2003-07
- ISBN 9787810519380
- 定价 38.00元
- 装帧 平装
- 开本 其他
- 纸张 其他
- 【内容简介】
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流传于远古，风靡于现代，一种健康生活方式。
经历过亘古岁月洗涤的东西是不会褪色的，瑜伽算不上最时尚，但它经历了岁月的沉淀，所以它明净、清朗…… - 【目录】
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第一章 健身瑜伽的起源
第二章 练习健身瑜伽的益处
第三章 健身瑜伽的锻炼原则
第四章 学习和教授健身瑜伽
第五章 健身瑜伽姿势
第六章 健身瑜伽休息术
第七章 瑜伽呼吸法
第八章 适合于各类人士的健身瑜伽
第九章 健身瑜伽人士的饮食营养
第十章 健身瑜伽练习者需了解的医学知识
第十一章 健身瑜伽人士的养生保健
附录
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