• 正版 抑郁,你好
图书条目标准图
21年品牌 40万+商家 超1.5亿件商品

正版 抑郁,你好

8 2.9折 28 全新

库存43件

北京房山
认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者耿璐 著;郭本禹 编

出版社安徽人民出版社

出版时间2016-04

版次1

装帧平装

货号D11-4

上书时间2023-03-09

杰霖书店

十年老店
已实名 已认证 进店 收藏店铺

   商品详情   

品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 耿璐 著;郭本禹 编
  • 出版社 安徽人民出版社
  • 出版时间 2016-04
  • 版次 1
  • ISBN 9787212085742
  • 定价 28.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 32开
  • 纸张 轻型纸
  • 页数 191页
  • 字数 96千字
  • 丛书 心理自助系列
【内容简介】

  抑郁症是一种会给日常生活带来障碍的、令人感到非常痛苦的疾病,有很多人为了从这种痛苦中解脱出来,甚至走上了自杀的道路。不仅是患者本人,抑郁状态对患者家人和朋友来说也是非常痛苦的。只要能够正确认识、了解抑郁症,配合正确的方式治疗,抑郁症患者可以走出抑郁的阴影,在自己的人生中发现新的喜悦,很好地工作、经营自己的家庭、利用兴趣爱好来享受自己的人生。


【作者简介】

  耿璐,心理咨询师,遵义医药高等专科学校心理学教师。



  主编郭本禹,博士,教授,博士生导师。兼任中国心理学会理论心理学和心理学史专业委员会秘书长、《心理学探新》编委。主要从事理论心理学、心理学史和德育心理学的研究与教学工作。先后主持国家和省部级课题“道德认知发展理论与我国完整德育模式的构建”等10多项。在《心理学报》《心理科学》等学术刊物上发表论文90多篇,先后出版专著、主编、译著、编著心理学书籍20多部。获得省部级科研、教学奖励10项,其中江苏省哲学社会科学优秀成果一等奖2项、二等奖1项、三等奖5项,江苏省高等教育教学优秀成果一等奖2项。

【目录】

Part 1 认识抑郁


一、他们是抑郁了吗


不对劲的小琪


烦恼的黄先生


抑郁情绪不是抑郁症


二、怎样诊断抑郁症


不要被误导


抑郁症症状和诊断标准


其他必要条件


从新的观点来看抑郁症


小琪是得了抑郁症吗


三、抑郁症有哪些类型


双相心境障碍


产后抑郁症


季节性抑郁症


老年抑郁症


Part 2 谁在抑郁


一、人们怎么得了抑郁症


压力


信息量过剩


脑内功能性失调


身体疾病


性格因素


二、如何与抑郁症患者交往


不要激励抑郁症患者


“默默倾听”比“鼓励”更有效


因无法预知未来而感到不安


陪伴患者与安排自己的生活


内心充满“终究会好”的信念


抑郁症患者有自杀危险吗


Part 3 告别抑郁


一、为什么需要药物治疗


SSRI类药物


SNRI类药物


三环类抗抑郁药物


其他抗抑郁药物


二、如何释放压力、平衡情绪


腹式呼吸法


渐进性肌肉放松法


自律训练法


音乐放松减压法


三、如何改变思维方式


情绪ABC理论


认知情绪疗法


四、不蓄积压力的生活方式


良好的睡眠使大脑获得充分休息


找到属于自己的乐趣


建立良好的人际关系


烦恼和问题不要一个人扛


编者的话


点击展开 点击收起

—  没有更多了  —

以下为对购买帮助不大的评价

此功能需要访问孔网APP才能使用
暂时不用
打开孔网APP