亚洲瑜伽美人健塑身系列丛书

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2 九品

仅1件

陕西铜川

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作者东映文化编

出版社成都时代出版社

出版时间2005-07

版次1

装帧平装

货号62架

上书时间2024-01-02

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【内容简介】: 　　针对不同部位进行减肥塑身；美臂：8式打败粗手臂；美胸：5式告别“太平公主”；美腰（腹）：9式遥身做个“小腰精”；美臀：6式优化臀部曲线；美腿：12式秀出纤纤玉腿；每天必做的九个纤体瑜伽动作组合；科学肥胖指数测量法；瑜伽断食法，助你速成好身材；塑身瑜伽美食，吃出完美曲线，轻轻松松，战胜不完美身段。
【目录】: PART1景丽寄语：练出好身段
PART2养生美体的塑身瑜伽
PART3充满生机的瑜伽呼吸
PART4瑜伽热身运动
PART5塑身瑜伽操
PART6瑜伽断食法
PART7瑜伽减肥的原理
PART8每天必做的九个纤体瑜伽动作
PART9景丽信箱

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