瘦脸36计

图书标准信息

• 作者 刘长江 著
• 出版社 中原农民出版社
• 出版时间 2011-01
• 版次 1
• ISBN 9787807398233
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 170页
• 字数 218千字

【内容简介】

全方位瘦脸秘籍，效果立现，轻松打造梦幻脸蛋！给自己青春永驻，完美无瑕的脸蛋，让外在美为内在美加分，从此，魅力无限，幸运无限！哪个女孩不想拥有标准的美人脸——本书通过瘦脸技巧、瑜伽、饮食、生理机能等，介绍了科学的瘦脸技法，解决让人烦心的面部问题。简单几步，就能拥有人人羡慕的美人脸。
脸部真的是非常重要的“社交工具”，不仅工作职场如此，人际关系、异性交往，外表给人的第一印象，脸部都首当其冲，若不是天生丽质的芙人胚子，可能就要好好的改头换面一下。但时下流行的整型风，也并非每个人经济上都可以负担得起或者每种脸型都适合，而再怎么完美的脸蛋、天使的容颜，一样抗拒不了地心引力，阻挡不过岁月的摧残！关人脸的时代来临了！现今社会人人减肥、笑容不稀奇，在日本，美人脸才是蔚为风潮的全民运动！所谓“美人脸”，指的是以后天的方式让脸蛋看起来更小巧而美丽，从身长和头部的比例、脸型与肩宽的比例，以及五官分配比例上制造视觉效果，让你也能拥有青春靓丽美人脸的梦幻模样！你也希望拥有一张小巧精致又上镜的脸吗?从脸蛋与身材的比例，到美脸的秘招，不但让你的脸笑得匀称适合自己的定位，且关得更有自信！
本书是第一本塑脸、笑颜兼造型的全方位的美丽书，是真正为你量身定做的美脸教程！

【目录】

Part1瘦脸技巧入门
按摩瘦脸的第一步
西班牙瘦脸与按摩操
按摩瘦脸技法
瘦脸减肥操（一）
瘦脸减肥操（二）

Part2瑜伽与襯攀蟧湳
瑜伽美容瘦脸技法（一
瑜伽美容瘦脸技法（二）
清瘦下巴美容技法（一）
清瘦下巴美容技法（二）
日常饮食与瘦脸（一）
日常饮食与瘦脸（二）

Part3日常瘦脸秘诀七招
中草药与瘦脸门
高温沐浴与大喊瘦脸技法
吹口哨与缠胶布瘦脸法
家庭常用瘦脸秘诀
缓和眼睑松弛现象
提升面部肌肉和下垂的嘴角
提升整个面部

Part4生理机能与瘦脸技法（一）
改善新陈代谢，塑造透明肌肤
改变晦暗脸色
W簑不口目艮苦6黑眼圈
调整内脏的机能，形成明亮脸色
调整自主神经的平衡，丰富面部表情
矫正脊柱，向面部输送新鲜优质血液
保持激素平衡，提高肌肤再生能力
促进肠道蠕动，给予肌肤营养
消除便秘，排除毒素，洁净肌肤
淡化眼部周围细纹

Part5生理机能与瘦脸技法（二）
畅通血液循环，使面部焕发光彩
向面部输送新鲜血液，促进新陈代谢
调整面部平衡
消除双下巴
缓和肩部僵硬、歪斜，塑造瘦削肩部线条
消除面部浮肿
使颈部和下巴轮廓线条更加清晰
提升面颊，收紧整个面部
附美少女的养颜妙方