Yoga At Home Inspiration for Creating Your Own 室内瑜伽

图书标准信息

• 作者 Linda Sparrowe 著
• 出版社 Rizzoli
• ISBN 9780789329431
• 定价 205.40元
• 装帧 精装
• 开本 其他
• 纸张 其他
• 页数 24页
• 正文语种 英语

【内容简介】

The definitive guide to creating your own home yoga practice from the leading experts ofYoga Journal. Although yoga studios continue to proliferate， students are increasingly looking to enhance their studio experience with a personal home practice. Yoga at Home not only provides all the ingredients necessary， but this accessible how-to book also offers a visual feast of pose sequences and routines by top instructors and practitioners as photographed in their own homes.
This accessible， photo-intensive， practice-oriented book provides everything needed to enrich a home yoga practice， including how to put together a well-rounded practice， how to expand on or vary that practice， and how-to sequences of poses and practices to follow at home. Along with exercises and advice from famous yoga teachers and practitioners such as Seane Corn， Rodney Yee， David Life and Sharon Gannon， Shiva Rea， and Elena Brower， the book features never-before-seen pose sequences showing these teachers practicing their favorite yoga poses in their homes and exploring the ways in which they use their personal spaces to complement their yoga routines. The practical tips， sequencing ideas， and inspiration found in the teachings of yoga—both ancient and contemporary—will resonate with both students and teachers at every level of practice.

【作者简介】

Linda Sparrowe is the former managing editor, acting editor in chief, and longtime contributor of Yoga Journal magazine. She has written six books on yoga, including the highly acclaimed Yoga: A Yoga Journal Book, and has contributed to several others.,,,