80后男人的厨房：妈咪食谱

图书标准信息

• 作者 孔瑶 著
• 出版社 北方文艺出版社
• 出版时间 2014-08
• 版次 1
• ISBN 9787531733065
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸
• 页数 176页
• 字数 100千字

【内容简介】

　　《80后男人的厨房：妈咪食谱》：这是一本80后男人送给妈咪和宝宝的菜谱。精选博客点击率最高、最受妈咪和宝宝喜爱的100道美味家常菜，包括营养月子餐、宝宝的辅食食谱，以及促进宝宝食欲的各种可爱的小吃等，好看、好吃、营养丰富、制作简单。每道菜都配有美食小贴士和健康小知识，便于学习和查阅。
　　作为一名80后的好男人、好父亲，孔瑶将自己的育儿心得倾囊相授，帮助新手父母解决育儿中遇到的各种喂养难题，培养宝宝良好的饮食习惯，轻轻松松养育出健康聪明的宝宝。

【作者简介】

　　孔瑶，新浪美食名博“80后男人的厨房”的博主，一个有着女孩般名字的80后男人，生下来听说只有在摇篮里才能入睡，所以一开始想取名为孔摇，后经商量改为孔瑶。大学时被同学亲切地称呼为瑶哥，喊着喊着就成妖哥了。2007年开始涉足美食博客的他，至今坚持写博已有7年。其博客主要记录简单家常菜和平凡生活，反映80后人的生活状态，他们的困惑、挫折、挣扎和梦想，在80后群体中引起广泛共鸣和追捧。目前，喜欢看他博客的网友多达数百万人，博客点击率高达40000000。

【目录】

月子食谱

 

香菇鸡肉粥

 

四红粥

 

八宝粥

 

菠菜猪肝粥

 

核桃银耳紫薯粥

 

南瓜粥

 

山药黑芝麻粥

 

红枣补血养颜粥

 

莲子红枣猪蹄汤

 

鲜虾粥

 

蘑菇烩蛋白

 

黄豆煮肝片

 

金汤娃娃菜

 

笋香猪心

 

鹌鹑蛋炖牛肉

 

姜醋猪蹄蛋

 

芦笋虾仁

 

橙汁鸡片

 

糯米丸子

 

清炒鳝鱼丝

 

桂圆银耳红枣羹

 

黑豆鲫鱼汤

 

黄花菜木耳排骨汤

 

田园牛腩汤

 

凤爪花生汤

 

酒酿蛋花羹

 

猪血豆腐豆芽汤

 

奶香芹菜汤

 

4~5个月宝宝辅食食谱

 

米汤

 

蛋黄米汤

 

青菜汁

 

橙子汁

 

胡萝卜苹果泥

 

苹果泥

 

鲜藕汁

 

红枣苹果汁

 

6~8个月宝宝辅食食谱

 

猪肝南瓜泥

 

豆腐蛋黄泥

 

香蕉奶味粥

 

红枣苹果南瓜泥

 

芝麻粥

 

小米红枣粥

 

鸡肉青菜粥

 

梨酱

 

圣女果汁

 

鱼泥豆腐青菜粥

 

9~12个月宝宝辅食食谱

 

香蕉胡萝卜泥

 

黑燕麦粥

 

鸡茸豆腐胡萝卜粥

 

绿豆百合粥

 

南瓜奶羹

 

奶香红薯泥

 

番茄鱼肉羹

 

果仁玉米粥

 

香蕉花生泥

 

浓香豆浆粥

 

宝贝爱吃初级篇

 

自制菌菇味精

 

五仁粉

 

炸薯条

 

彩椒圈太阳花煎蛋

 

自制番茄酱

 

培根土豆泥

 

蜜烤香蕉

 

多杧小丸子

 

火腿西多士

 

可爱的鸡蛋

 

肉末鸡蛋饼

 

酸奶红薯泥

 

彩色糯米小丸子

 

甜香玉米汁

 

吐司磨牙棒

 

美味芦笋卷

 

梅子三角饭团

 

口蘑蛋黄泥

 

烤鸡翅

 

圣诞便当

 

菠菜碎蒸蛋

 

鲜虾泡菜炒饭

 

蔬香猫耳朵

 

鸡汤云吞面

 

宝贝爱吃高级篇

 

鸡蛋三明治

 

水果小汤圆

 

葱花鸡蛋饼

 

小炒酒窝面

 

营养虾仁小馄饨

 

肉丝炒面

 

鸡肉卷饼

 

爽口寿司卷

 

胡萝卜番茄饭卷

 

西瓜果冻

 

葡萄软糖

 

黑芝麻糖

 

红豆奶卷

 

杧果班戟

 

茄汁鸡翅

 

蛋黄小饼干

 

荔枝蔓越莓凉糕

 

鲜虾蛋饺汤

 

芝心鸡蛋卷

 

蛋包茄汁饭

 

蒸鱼丸

 

照烧鸡腿饭

 

咖喱牛腩烩饭

 

 

坐月子的饮食新观念

 

坐月子的重要性

 

辅食添加应遵循的四大原则

 

你的宝宝营养够了吗？

 

让宝宝爱上蔬果的5个小秘诀

 

1～3岁宝宝制定食谱的原则

 

宝宝辅食添加时间顺序表

 

用爱做的饭菜才是最美味的