“白骨精”的健康经

图书标准信息

• 作者 [澳]克奈 著
• 出版社 江苏美术出版社
• 出版时间 2008-07
• 版次 1
• ISBN 9787534425684
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 224页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 优质女人健康宝典

【内容简介】

风靡纽约、伦敦、东京、北京等地女性的时尚生活健康手册！华人圈潮流达人MingzhenKinnane最新力作！白领、骨干、精英……把你变成了地地道道的“职场白骨精”。职场是个大染缸，它意味着忙碌的生活和不健康的身体。这是一本白骨精必读本，它告诉你在职场的健康养生经验。
白领、骨干、精英……把你变成了地地道道的“职场白骨精”。职场是个大染缸，它意味着忙碌的生活和不健康的身体。有的人在家里自杀，有的人在野外自杀，但很少有人在办公室自杀，因为身处于这样的职场环境，就等于一种慢性自杀。谨以此书献给每一个在办公室里兢兢业业的“职场白骨精”。

【作者简介】

MingzhenKinnane，澳籍华人，80年代生，巨蟹座。喜欢金庸，喜欢三毛，喜欢阅读男人的故事和女人的童话。运动生理学背景，获澳大利亚悉尼大学传媒硕士学位。旅居中、澳两国，现在某时尚杂志任记者、编辑。已出版时尚女性读物《把他看穿》。

【目录】

Part1
你脆弱的颈椎，你辛苦的工作
20岁的身体，40岁的颈椎
别以为你的颈椎没毛病
看颈椎病如何缠上你
聪明白领，搞清颈椎病假象
颈椎病，被忽略的职业化问题
吃吃睡睡，对付颈椎病！
办公室里消灭颈椎病
还有一些小偏方

Part2
这些习惯让你越来越憔悴
高跟鞋，怎么越来越高？
化个精致的工作妆
喝咖啡最提神？
边工作，边吃饭
维生素片，品种越来越多
做一个牛仔裤爱好者
小心得了“鼠标手”
趴在桌子上睡午觉
歪着脑袋打电话
每天刷两次牙
最爱清凉的空调
带病上班？一点都不光荣
零食就在手边
饮水机里接热水
卫生间是看书的好地方

Part3
“工作狂”的情绪管理
“办公室饥饿症”
“职场失忆症”
“飞行恐惧症”
“脆弱白领”怎么办
职场处处“假想敌”
“办公室海绵情绪症”
“办公室狂躁症”
八零后“公主病毒”综合征
职场“灰姑娘”妄想症
不要让老板知道的上班偷懒法

Part4
减肥，“工作狂”的美人计
“工作狂”到底怕什么
几个小原则，你最好遵守
几种水果，你一定要远离
职场里的“减肥守则”
减肥食谱秘密推荐
职场美女的悄悄话
桌子是你的健身场
“椅上健身操”让你年轻三岁
小动作的上班操
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