大学武术 体育 作者
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作者作者
出版社中国纺织出版社有限公司
ISBN9787518094868
出版时间2022-08
版次1
装帧平装
开本16
页数196页
字数177千字
定价88元
货号132_9787518094868
上书时间2024-07-02
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商品详情
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目录：
章武术礼仪的“礼”
节传统“礼”与“德”的解读
第二节“无礼”行为的焦虑调查
第三节传统礼兮归来
第四节古礼的扬与弃
第五节重塑礼仪谁来推动
第六节现代礼仪的构建
第七节小结
第二章内功养生的“养”
节眼明八段锦
第二节岭南仙人心法
第三节易筋经
第三章段位制套路的“练”
节陈式太极拳概述
第二节陈式太极拳一段技术图解
第三节陈式太极拳二段技术图解
第四章格斗散手的“打”
节散手概述
第二节散手基本技术训练
第三节散手身体训练内容与方法
第五章武术运动损伤与的“医”
节概论
第二节武术运动与骨伤科、医疗保健的渊源
第三节武术运动与运动损伤
第四节运动损伤的基本原因
第五节运动损伤的分类
第六节运动损伤的特点
第七节运动损伤的原则
第八节武术运动损伤的注意事项
第九节散手损伤及现场急救
内容简介：
本教材共五章，章武术礼仪，第二章养生气功八段锦的“养”是健康基础，第三章段位制套路的“练”是提高疫功能，第四章散打格斗的“打”是正当卫的需要，第五章打伤的“医” 是健康保障，四者相互联系，相互促进，形成养练结合、练打结合、武医结合四位一体三结合的课程和教材体系，破解传统武术回归校园难题，融合武术礼仪，融合社会主义核心价值观，站在人类命运共同体高度上，探讨教与学中你中有我、我中有你命运共同体，从而达到守护健康、抵御疾病、增强疫功能、强身健体、身自卫目的。
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