真原医(21世纪完整的医学)(精) 医学综合 杨定一
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作者杨定一
出版社华龄出版社
ISBN9787516915127
出版时间2021-05
版次1
装帧平装
开本16
页数256页
定价69元
货号422_9787516915127
上书时间2024-07-01
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商品详情
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主编：
超过 90%的疾病是慢疾病或是因慢疾病而起，由于身体内在体质及外在因素的影响，长期不衡慢慢累积下来。空气、水、电磁波的污染，精致、营养不均衡的食品，贫乏的土壤种植出不健康的蔬菜水果且波及禽畜，紧张忙碌、远离阳光与大自然的生活，这些因素的综合作用正是造成各种慢疾病的主因。要必须从常生活的饮食、运动、惯、身心的衡整体入手。
作者定制提出“真原医”（primordia medicine）大健康理念，告诉我们在处理疾病或健康问题时，重在回归人的本质，以整体为量，让身心处于和谐与衡的中。
本书通过大量医学优选实证研究、中西医科学，让我们从更开阔的视野、更科学严谨的角度，来看待饮食、运动、呼吸等常却大有讲究的生活细节，在转变的身心中赢回真正大健康。
目录：
序一 路程
序二 科学的先行者—杨定一博士
自 序
壹 重返衡的原始
01 21 世纪医学是健康的关键
02 从分子矫正医学到真原医
03 中西医合璧的整体疗法
贰 环境与健康
04 完整的全光谱
05 空气三宝：臭氧、负离子、芬多精
06 微量元素与全面有机耕种
07 荣耀大地
叁 活食材与健康饮食
08 活食物与活酶
09 蔬果中的植化素
10 蔬菜汁好处多
11 很好蛋白质来源
12 素食与荤食
13 健康饮食有诀窍
肆 饮食科学新概念
14 理想的饮食指南金字塔
15 大自然的恩赐—调理素
伍 消化系统与健康
16 消化系统是健康的关键
17 结肠影响整体健康
18 与肠道健康
陆 运动与呼吸
19 修身且修心的运动
20 深层的呼吸方式
柒 身心灵的全面诊治
21 了解疾病的根源
22 接近的疗愈
23 细胞健康的观念
24 身心清净
25 好转反应
26 体内净化
捌 身心和谐与静坐
27 压力与健康
28 心脑相依
29 同步与合一
30 静坐的科学
31 静坐与健康
32 静坐在生活中
33 静坐的方法
34 真正的静坐是真实体悟
玖 从心出发
35 归心
36 关注法则
37 寻找圣心
拾 如何改变惯
38 如何改变惯
39 用行为改变行为
拾壹 身心共舞
40 不再恐惧
41 回到慈悲
42 记得快乐
43 意识转换
拾贰 教育中的感恩种子
44 全人教育
45 感恩心向下扎根
后记
内容简介：
多吃新鲜食物背后的奥秘是什么？怎样吃才确实病癌？
多吃肉真的能让人更有力气吗？饭吃的多，又为什么往往反而长不壮？
能延长人体寿命的伸展运动，怎样做才更有效？
都知道氧气对人身体好，你真的知道如何呼吸才能充分吸纳氧气吗？ “心气和保健康”这句忠告的科学是什么？
为什么高血压、糖尿病等慢病康复率极低？康复的真正诀窍又是什么？
熬夜、暴饮暴食、爱发脾气这些健康坏惯是靠下决心能改的吗？还是另有科学秘诀？
“现代病”要用现代人的智慧来应对。当你知道“植化素”“螺旋动力学”“量子谐振” “疗愈定律”这些前沿科学研究，并且回归自己的内心，建立起身心衡、整合的大健康理念时，你其实已经掌握了绝大多数的保健方式背后的真谛。
让本书强大的医学成果和生命智慧，陪你参透人体健康的核心奥秘。当你知其然、更知其所以然，并以开放的心态去践行时，你和家人的健康才是真的坚不可摧。
多吃新鲜食物背后的奥秘是什么？怎样吃才确实病癌？
多吃肉真的能让人更有力气吗？饭吃的多，又为什么往往反而长不壮？
能延长人体寿命的伸展运动，怎样做才更有效？
都知道氧气对人身体好，你真的知道如何呼吸才能充分吸纳氧气吗？ “心气和保健康”这句忠告的科学是什么？
为什么高血压、糖尿病等慢病康复率极低？康复的真正诀窍又是什么？
熬夜、暴饮暴食、爱发脾气这些健康坏惯是靠下决心能改的吗？还是另有科学秘诀？
“现代病”要用现代人的智慧来应对。当你知道“植化素”“螺旋动力学”“量子谐振” “疗愈定律”这些前沿科学研究，并且回归自己的内心，建立起身心衡、整合的大健康理念时，你其实已经掌握了绝大多数的保健方式背后的真谛。
让本书强大的医学成果和生命智慧，陪你参透人体健康的核心奥秘。当你知其然、更知其所以然，并以开放的心态去践行时，你和家人的健康才是真的坚不可摧。
作者简介：
杨定一博士
现任台湾长庚生物科技董事长、美国洛克菲勒大学分子疫及细胞生物学兼任教授。
6 岁由台湾随父亲移民巴西，13 岁以名的上巴西利亚医学院，21 岁取得美国纽约洛克菲勒康奈尔医学院生化、医学双博士，27 岁担任洛克菲勒大学分子疫及细胞生物学系主任（该校拥有全世界近 30 位诺贝尔医学奖得主），优选峰一年在指标国际科学期刊上发表超过 20 篇重要科学，如科学细胞自然美国科学院院刊等，其科学成已达到诺贝尔奖级，被赞誉为“世界医学领域天才中的天才”。
已出版真原医好睡丰盛静坐的科学医学与心灵之旅不合理的快乐时间的陷阱短路转折点等多部著作。
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