胎教实用百科 妇幼保健 蔡慧珍编
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作者蔡慧珍编
出版社新世界出版社
ISBN9787510426599
出版时间2012-05
版次1
装帧平装
开本16
页数272页
字数150千字
定价29.8元
货号137_9787510426599
上书时间2024-07-01
商品详情
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目录:
个月 胎宝宝的大脑开始发育了
周:准备绪
本周胎教要点
舒缓运动,避活动过猛
为胎教做好准备
本周营养食谱
本周佳胎教方案
情绪胎教方案:值得纪念的天
运动胎教方案:到大自然中散散步
营养胎教方案:饮食有规律,适当补充叶酸
音乐胎教方案:聆听《维也纳森林的故事》
本周重要提示
远离电磁污染
避照x光
准爸爸可以这样做
摄入优质蛋白,提高质量
让准妈妈保持好心情
第2周:一枚优质诞生了
本周胎教要点
适当增加热能与脂肪
为佳受孕时间和环境做准备
本周营养食谱
本周佳胎教方案
情绪胎教方案:写胎教记,留美好回忆
音乐胎教方案:《金蛇狂舞》让精神愉悦
营养胎教方案:科学摄取各种营养素
运动胎教方案:做孕期体,强身健体
本周重要提示
要阻断遗传病,可进行遗传咨询
远离噪音污染
准爸爸可以这样做
找找初恋的感觉
生活要巧安排
第3周:与的结合
本周胎教要点
多种方式,使心情放松
注重孕期的饮食均衡
本周营养食谱
本周佳胎教方案
情绪胎教方案:欣赏散文《匆匆》
运动胎教方案:做冥想瑜伽
音乐胎教方案:《四小天鹅舞曲》
艺术胎教方案:民间艺术——剪纸
本周重要提示
谨慎用药
不宜与宠物亲密接触
做好皮肤清洁
准爸爸可以这样做
帮准妈妈做点家务
要承担起这些责任
第4周:胎宝宝“着床”了
本周胎教要点
创造优越的内、外环境
怀孕早期膳食应注意
本周营养食谱
本周佳胎教方案
情绪胎教方案:读读小笑话——宝宝的想象力
音乐胎教方案:《雨滴》
艺术胎教方案:认识民间艺术——柳编
本周重要提示
警惕流血
选择合适的鞋子
准爸爸可以这样做
帮助准妈妈消除心理压力
减少应酬,经常陪准妈妈吃饭
第2个月 胎宝宝的心脏开始跳动了
第5周:胎宝宝具备呼吸能力了
本周胎教要点
听轻松的音乐,消解抑郁
根据个人体质补充营养
本周营养食谱
本周佳胎教方案
联想胎教方案:试着画宝宝的样子吧
情绪胎教方案:谜语歌童谣——《五个兄弟》
运动胎教方案:孕期瑜伽——鱼式
音乐胎教方案:《爱之梦》
艺术胎教方案:民间艺术——树叶贴画
本周重要提示
避剧烈运动和外出旅行
这些食物不要吃
准爸爸可以这样做
家用电器要规置
减少妻子接触铅的机会
检查妻子的化妆品
第6周:胎宝宝的鼻眼已清晰可见
本周胎教要点
培养好惯,缓解孕吐
用呼吸法稳定情绪
本周营养食谱
本周佳胎教方案
情绪胎教方案:巧用居室彩,放松心情
运动胎教方案:做做孕期保健体
营养胎教方案:酸甜苦咸,吃法有讲究
音乐胎教方案:《春江花月夜》
艺术胎教方案:名画欣赏——《蒙娜丽莎的微笑》
本周重要提示
提高警惕,胎宝宝唇腭裂
谨孕吐发展为妊娠剧吐
准爸爸可以这样做
帮助妻子减轻孕吐
给准妈妈使用药物要小心
第7周:长出幼芽一般的小胳膊小腿
本周胎教要点
巧妙饮食,减轻妊娠反应
准妈妈多运动,胎宝宝更聪明
本周营养食谱
本周佳胎教方案
联想胎教方案:勤做脑呼吸,与胎宝宝对话
情绪胎教方案:有趣的宝塔诗和轱辘诗
音乐胎教方案:《杜鹃圆舞曲》
艺术胎教方案:民间艺术——桃花坞年画
本周重要提示
保持腔清洁
准妈妈泡温泉宜谨慎
准爸爸可以这样做
孕早期生活要节制
对她多点宽容和理解
第8周:个头长到20毫米了
本周胎教要点
三餐定时、定点、定量
注意生活细节,帮宝宝形成好格
本周营养食谱
本周佳胎教方案
情绪胎教方案:问答歌童谣——什么圆圆挂天上
联想胎教方案:挂一些漂亮宝宝的图片吧
营养胎教方案:孕4~8周坚持补叶酸
音乐胎教方案:《时钟》
艺术胎教方案:名画欣赏——《荷花图》
本周重要提示
重视次产检
好不要吃罐头食品
准爸爸可以这样做
自己估算预产期
不要给准妈妈擅自进补
第3个月 初具人形的胎宝宝
第9周:胎宝宝的小尾巴不见了
本周胎教要点
为胎宝宝吃出一好牙
在音乐中舒展身心
本周营养食谱
本周佳胎教方案
情绪胎教方案:趣闻——胎宝宝也上大学
运动胎教方案:放慢步调,适当愉懒
营养胎教方案:营养摄取要全面
音乐胎教方案:《寂静的森林》
艺术胎教方案:民间艺术——中国漆器
语言胎教方案:诗歌欣赏——《亲爱的三月,请进》
本周重要提示
保证充足的睡眠,浮肿
低盐饮食保健康
准爸爸可以这样做
要迁妻子的味
关心她的睡眠
0周:胎宝宝的大脑快育
本周胎教要点
胎宝宝也需要良好的外环境
脑发育旺盛期,注意补碘
本周营养食谱
本周佳胎教方案
情绪胎教方案:精心打扮,也能创造好心情
营养胎教方案:控制食盐量,综合补充营养
运动胎教方案:孕期瑜伽——虚坐式
音乐胎教方案:《摇篮曲》
艺术胎教方案:名画欣赏——《受胎告知》
语言胎教方案:宋词欣赏——《水调歌头》
本周重要提示
少吃、忌吃这些有害食物
多吃这些健康食物
准爸爸可以这样做
一起学孕产知识
家务分配挑大梁
1周:能做吸吮、吞咽和踢腿动作了
本周胎教要点
勤做手工让胎宝宝更聪明
胎教音乐要以宁静为原则
本周营养食谱
本周佳胎教方案
情绪胎教方案:有趣的脑筋急转弯
营养胎教方案:准妈妈的孕期补钙套餐
联想胎教方案:想象一下宝宝的样子
音乐胎教方案:傣族名曲——《月光下的凤尾竹》
语言胎教方案:唐诗欣赏——《望洞庭》
艺术胎教方案:民间艺术——布贴画
本周重要提示
营养成分要均衡
不宜在厨房里久留
准爸爸可以这样做
协助妻子做好胎教
帮辛苦的妻子洗头
2周:手指甲和脚指甲开始生长了
本周胎教要点
准妈妈要安全“孕动”
胎宝宝健康离不开镁
本周营养食谱
本周佳胎教方案
情绪胎教方案:学画简笔荷花
营养胎教方案:科学配餐,营养均衡
音乐胎教方案:《小树苗》
语言胎教方案:唐诗欣赏——《乌衣巷》
艺术胎教方案:民间艺术——麦草画
本周重要提示
认真对待下腹疼痛
贪恋电视有害胎宝宝健康
准爸爸可以这样做
让妻子远离铅污染
督促妻子做产前检查
第4个月 步入大脑迅育期
3周:胎盘和脐带发育完成
本周胎教要点
利用幼儿画册,培养胎宝宝想象力
可以做点瑜伽
本周营养食谱
本周佳胎教方案
情绪胎教方案:胎教趣闻——不喝妈妈奶水的女婴
语言胎教方案:读童谣——《小》
联想胎教方案:和胎宝宝一起欣赏幼儿画册
营养胎教方案:适时调整饮食,保证营养充足
运动胎教方案:孕期瑜伽——金刚坐式
音乐胎教方案:《数星星》
艺术胎教方案:瓷器艺术——元青花“鬼谷子下山图”罐
本周重要提示
警惕孕期腹泻
时常走动,切忌久坐
准爸爸可以这样做
给妻子做做按摩
巧用枕头帮助妻子睡眠
4周:胎宝宝长出指纹了
本周胎教要点
做做简单的准妈妈
胎教音乐内容可更丰富
本周营养食谱
本周佳胎教方案
情绪胎教方案:去野外郊游吧
语言胎教方案:童话故事——《逃走的雪人》
联想胎教方案:把想和宝宝说的话记下来吧
运动胎教方案:脚、腿、骨盆的动作练
音乐胎教方案:《g大调小步舞曲》
艺术胎教方案:民间艺术——织锦
本周重要提示
补钙要科学合理
孕期美容护理要慎重
准爸爸可以这样做
带着她做一次短途旅行吧
给她制造惊喜
5周:胎宝宝会皱眉、做鬼脸了
本周胎教要点
护理腔,牙周炎
补锌助大脑发育
本周营养食谱
本周佳胎教方案
联想胎教方案:巧读书,助胎教
情绪胎教方案:学做美丽的剪纸吧
语言胎教方案:胎教故事——《不怕雨的家》
音乐胎教方案:《四季? 春》
艺术胎教方案:名画欣赏——《富春山居图》
本周重要提示
做一次唐氏综合征筛查
了解孕期的劳动保护政策
准爸爸可以这样做
外出注意饮食卫生
陪她购买孕妇装
6周:在子宫里偷偷打嗝
本周胎教要点
准爸爸要协助做胎教
准妈妈要多
本周营养食谱
本周佳胎教方案
情绪胎教方案:向胎宝宝汇报自己的感受
抚摸胎教方案:触摸腹部,与胎宝宝交流
营养胎教方案:“吃”走4种坏心情
语言胎教方案:胎教小故事——《小蝌蚪》
音乐胎教方案:《雪绒花》
艺术胎教方案:豫剧欣赏——《花木兰》
本周重要提示
记录次胎动
不宜睡过软的床
准爸爸可以这样做
选好情绪胎教的“工具”
如何应对她的腰酸背痛
第5个月 胎宝宝的听觉系统形成了
第6个月 胎宝宝的大脑皮质发育了
第7个月 胎宝宝越来越不安分了
第8个月 听觉已经相当发达
第9个月 对妈妈的情绪有敏锐感受
0个月 准备出来见妈妈了
内容简介:
蔡慧珍编著的胎教实用百科的大特点是,不但让准爸妈明
白胎教的和方法,还根据不同孕周胎宝宝的变化,提出了每周的佳
胎教方案,让胎教更有针对,更有效果。
从内容来看,胎教实用百科中除了有优美动听的音乐、朗朗
上的童谣、名家经典的画作、童真童趣的故事、意境优美的散文,还有
每周的营养菜谱、重要提示和专门针对准爸爸的参与方案,为您提供
的40周胎教方案。
作者简介:
北京妇产医 院准妈妈课堂的主讲人 中华医学会妇产科分会副主任委员 中国医师协会妇产科分会副会长
1982本科于西安医学院医疗系;1986年于同济医科大学妇产科;曾任北京医学院附属医院妇产科住院医师;2002任北京妇产医院产科主任医师、教授。
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